美國當(dāng)?shù)貢r間9月23日，作為國家主席訪美行程的一部分，中美企業(yè)家座談會和第八屆中美互聯(lián)網(wǎng)論壇在西雅圖召開。會上，騰訊公司主席馬化騰發(fā)言說，“以后別老玩微信刷朋友圈，視力都下降了，不好治，多和家里人朋友聚聚，不然都生疏了。以后最好用腦電波社交媒體，省眼睛”。

　　“因為各種電子產(chǎn)品的普遍使用，現(xiàn)代人的視力狀況并不樂觀”，北京優(yōu)視佳眼球醫(yī)學(xué)研究中心、寧波優(yōu)視佳視力保健有限公司董事長童君龍接受采訪時表示，越來越多的人已經(jīng)意識到要保護視力，而這還是要從日常護眼開始。

　　國人的視力健康形勢日益嚴(yán)峻

　　“屏奴”、“手機控”、“低頭族”……這些標(biāo)簽是對當(dāng)今社會沉迷各種屏幕不可自拔的人群的真實寫照。的確，身處互聯(lián)網(wǎng)時代，不論是學(xué)習(xí)、工作還是生活，都越來越離不開手機、電腦、平板電腦等各種屏幕，與此同時，越來越多的人開始患上一種叫做“視頻終端綜合征”的病。眼睛經(jīng)常出現(xiàn)酸澀、干癢、脹痛，甚至出現(xiàn)視物模糊不清、頭痛等癥狀，這些就是“視頻終端綜合征”的癥狀表現(xiàn)。“視頻終端綜合征”最大的危害是引起視力下降，近視加重和引發(fā)干眼癥，甚至昏迷、猝死。

　　早前有媒體曾報道，今年6月14日，浙江省衢州市一名27歲少婦在家離奇死亡，其被發(fā)現(xiàn)死亡時還握著手機，眼睛還盯著手機，手機屏幕則定格在淘寶頁面。專家檢查后確定，其應(yīng)該是經(jīng)常通宵玩手機過度疲勞，突發(fā)心源性疾病猝死。

　　據(jù)國內(nèi)研究數(shù)據(jù)顯示，每天超過6小時盯著電子產(chǎn)品的屏幕，半數(shù)以上的人會出現(xiàn)一些“視頻終端綜合征”的癥狀。我國35歲以上的成年人患干眼癥的超過60%。

　　而另一份數(shù)據(jù)顯示，目前我國5歲以上人口中近視患病人數(shù)大約4.5億，若沒有有效的政策干預(yù)，到2020年我國5歲以上的近視患病人口將達7億。視力急劇下降已成為我國嚴(yán)重公共衛(wèi)生問題。

　　保護視力應(yīng)從日常護眼開始

　　人類獲取知識90%來源于眼睛，所以，眼睛的重要性不言而喻。

　　有調(diào)查顯示，目前較重視視力保護的是青少年，而中年人則只關(guān)心下一代的視力，卻不關(guān)注自己的視力。以前，眼病的發(fā)病率是“兩頭高”，即青少年和老年人多，而眼科最新的臨床統(tǒng)計表明，中年人患眼病人數(shù)不斷攀升。

　　由于生活和工作需要，不少人都在希望能夠在用電腦，看手機和保護視力之間找到一個兩全的方法。對此，童君龍表示，“目前并沒有更好的方法，想要保護視力，最好還是從日常護眼開始”。

　　首先，每天看電子屏幕的時間要控制，建議每隔一小時讓眼睛休息10分鐘，可以遠(yuǎn)眺或閉眼休息；其次，在使用電子產(chǎn)品時要保持一定的距離，要養(yǎng)成科學(xué)用眼姿勢的習(xí)慣，還要注意用眼環(huán)境的光線是否充足，避免在昏暗空間用眼；第三，就是要充足的睡眠，均衡的飲食，也可以配合使用護眼儀，對眼睛進行按摩和熱敷。

　　“護眼應(yīng)該是終身性的”，童君龍認(rèn)為，青少年時期和老年時期的視力變化較快，但在人生的各個階段都需要給以足夠的關(guān)注，切莫等到有明顯的視力變化時才引起重視。