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白領(lǐng)必知的護(hù)眼方法大全

2015-04-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:白領(lǐng)每天要面對(duì)電腦和繁忙的工作,總要長(zhǎng)時(shí)間的用眼。保護(hù)”視力”,避免眼睛”疲勞”就顯得很重要。那么,要如何做到呢?

  日常如何保護(hù)眼睛

  1、眼保健操必不可少。長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致疲勞、目光無(wú)神,也容易讓整個(gè)人沒(méi)什么精神。所以,當(dāng)你感覺(jué)到疲憊的時(shí)候,將手臂伸直放在眼前,直視掌心約10秒鐘,放下雙手,目光正式前方遠(yuǎn)處,直視10秒鐘,重復(fù)六次,可有效減輕眼壓,讓疲勞感得到舒緩。

  2、眼周要分區(qū)護(hù)理。下眼瞼最容易滋生干水紋、熟齡紋等惱人的細(xì)紋,但只給下眼周肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),卻忽略了上眼皮,這可不是高明的護(hù)眼策略哦!正確的涂抹眼霜方法就是下眼周肌膚要注重滋潤(rùn),上眼周肌膚要注重緊致,用質(zhì)地輕盈的眼霜來(lái)強(qiáng)化上眼周肌膚的耐受性。

  3、讓眼睛亮起來(lái)。用彩妝給眼周肌膚打足光,才能讓眼神看起來(lái)更清澈動(dòng)人。首先應(yīng)該用高保濕眼部精華打底,增加眼部肌膚的滋潤(rùn)度。然后用眼部專用的底妝產(chǎn)品,以輕輕點(diǎn)壓的方式為眼周提亮,減輕眼角下垂感。

  4、隱形眼鏡、美瞳和眼鏡架交替配戴。對(duì)于大多數(shù)OL來(lái)說(shuō),因?yàn)檗k公室環(huán)境干燥,美瞳和隱形眼鏡配戴時(shí)間又最好不能超過(guò)8小時(shí),長(zhǎng)時(shí)間配戴會(huì)造成眼周肌膚干澀,而且電腦屏幕長(zhǎng)時(shí)間輻射會(huì)導(dǎo)致隱形眼鏡鏡片給眼睛帶來(lái)負(fù)擔(dān),還會(huì)導(dǎo)致眼角下垂,眼周肌膚疲憊松弛。所以,最好同時(shí)備用一款眼鏡架交叉配戴。

  5、讓熱敷成為保養(yǎng)前奏。長(zhǎng)時(shí)間用眼,讓眼周肌膚疲倦,眼霜的吸收度也會(huì)降低。所以我們可以用熱敷的方式,促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),讓肌膚重新恢復(fù)滋潤(rùn)、柔軟。再用眼部保養(yǎng)品,會(huì)比較容易吸收。

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