國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究表明，干眼癥發(fā)病與空調(diào)、汽車、手機(jī)、ipad、電腦、電子書等的使用越來越廣泛密切相關(guān)。一項(xiàng)研究表明人在自然狀態(tài)下每分鐘的瞬目頻率是20次，而在應(yīng)用手機(jī)、電腦、電子書等媒介進(jìn)行工作、交流或娛樂時(shí)每分鐘的瞬目頻率是7次。長(zhǎng)時(shí)間地睜大眼睛會(huì)使眼球表面的淚液蒸發(fā)加快，淚膜破裂之后眼球表層失去了淚液的保護(hù)，眨眼次數(shù)減少也不利于淚液對(duì)眼球表面的沖刷，這時(shí)炎癥因子就會(huì)堆積、存留并損害眼球表面。

 

　　畫眼線會(huì)導(dǎo)致干眼癥

 

　　大連市第三人民醫(yī)院眼科醫(yī)師張立軍說，干眼癥可侵犯所有人群，尤其是女性、近距離工作者、空調(diào)工作環(huán)境、長(zhǎng)期戶外作業(yè)、過敏性眼病患者、內(nèi)眼手術(shù)后患者等。其中，以中年女性發(fā)病率最高。“一個(gè)是生理上的原因，也就是女性內(nèi)分泌的影響，因?yàn)閮?nèi)分泌是調(diào)節(jié)淚膜穩(wěn)定性的一個(gè)重要因素。還有一個(gè)就是眼部的化妝，化妝品和角膜、淚膜都會(huì)有接觸，可能會(huì)給眼睛造成一些化學(xué)刺激和毒性污染。尤其是女性喜歡畫眼線，會(huì)沿著睫毛根部畫。但是畫上去的眼線恰恰阻塞了睫毛根部瞼板腺正常的分泌功能，引起瞼板腺炎從而導(dǎo)致干眼癥的產(chǎn)生或加重。”

 

 

　　別把抗疲勞眼藥水當(dāng)成“潤(rùn)眼劑”

 

　　很多人在感到自己眼干時(shí)，常常喜歡去藥房隨便買一些眼藥水，例如緩解疲勞的、消炎的等等。張立軍說，干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。因此，干眼癥不僅是眼睛“干了”，眼睛也出現(xiàn)病變了。所以，把抗疲勞眼藥水當(dāng)成“潤(rùn)眼劑”來補(bǔ)水是不對(duì)的，很多眼藥水里含有防腐劑，藥物本身的毒性作用和藥水里的防腐劑會(huì)造成或者加重干眼癥。就算本身沒有干眼癥的人，長(zhǎng)期使用也會(huì)造成干眼癥。干眼癥的診斷和治療應(yīng)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行。如果是有輕度干眼癥的人，可到大藥房或醫(yī)院購(gòu)買干眼癥專用的人工淚液。若是中、重度干眼癥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)地進(jìn)行抗炎和免疫治療，預(yù)防嚴(yán)重的角膜并發(fā)癥。

 

 

　　多眨眼能預(yù)防干眼癥

 

　　干眼癥是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)方向看，因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。每天可適當(dāng)飲綠茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的1/3，因而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔半小時(shí)至少讓眼睛休息一次。