一說起黃斑變性疾病，大家都非常的害怕，因?yàn)樵谖覀兊纳磉吇忌宵S斑變性的患者們很多，我們也看到了黃斑變性的出現(xiàn)會(huì)帶來嚴(yán)重的危害，為此大家都害怕自己患上了黃斑變性，都想要知道預(yù)防黃斑變性的方法，這樣可以避免黃斑變性的出現(xiàn)給您帶來的危害，下面我們一起去了解下預(yù)防黃斑變性疾病的方法。

　　預(yù)防黃斑變性疾病的方法：

　　1、大家要喝少量干紅可以防治老年性黃斑變性。每周少量的喝一點(diǎn)地道紅葡萄酒，有促進(jìn)微循環(huán)的作用也可以預(yù)防黃斑變性。

　　2、禁止吸煙以防治老年性黃斑變性。吸煙是如今全世界流行的不良生活習(xí)慣，是多種心腦血管病的經(jīng)常出現(xiàn)的危險(xiǎn)因素，是增加老年性黃斑變性患病的因素之一。吸煙對眼部各組織產(chǎn)生不一樣程度的損害。煙草中所含的有害成分經(jīng)常有尼古丁和焦油以及多環(huán)芳烴和一氧化碳等。煙霧中還含有多種重金屬和有害礦的物質(zhì)，誘發(fā)眼組織缺血或者是缺氧。尼古丁和一氧化碳可讓血黏度改變以及血小板聚集性增高，容易于誘發(fā)血栓帶來，可導(dǎo)致眼部血管病變。吸煙的病人老年性黃斑變性的危險(xiǎn)性是非吸煙者的6。6倍。被動(dòng)吸煙者也可增加患老年性黃斑變性的危險(xiǎn)性。因此戒煙也是預(yù)防黃斑變性的好方法。

　　3、大家像預(yù)防黃斑變性就要攝入足夠的維生素，防治老年性黃斑變性的出現(xiàn)。進(jìn)食富含葉黃素和玉米黃素還有維生素C以及維生素E的食物，可延緩衰老。葉黃素以及玉米黃素和維生素C和維生素E一樣是重要的抗氧化劑，可以防止自由基對視細(xì)胞的損害，而且前者還有過濾藍(lán)光的作用，從而有助于改善或者是延緩眼睛的老化和退化，也可保護(hù)黃斑區(qū)免受紫、藍(lán)光的損害。

　　針對防黃斑變性的預(yù)防方法，以上幾點(diǎn)就是為您詳細(xì)的講述了，相信現(xiàn)在大家根據(jù)以上的相關(guān)內(nèi)容也了解了很多吧，祝您身體健康。