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后葡萄膜炎的預(yù)防方法有哪些

2014-12-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:后葡萄膜炎是一類病因復(fù)雜又容易復(fù)發(fā)的常見致盲眼病,如果未及時(shí)治療或治療方法不當(dāng)?shù)那闆r下可引起多種并發(fā)癥,后果非常嚴(yán)重。因此在日常生活中應(yīng)該積極做好預(yù)防工作。

  后葡萄膜炎未及時(shí)治療或治療方法不當(dāng)?shù)那闆r下可引起多種并發(fā)癥,后果非常嚴(yán)重。如發(fā)現(xiàn)眼紅、痛、畏光、流淚、視力下降或無紅、痛,但眼前有黑影漂浮,視物模糊或視物變形,閃光感、視力下降者有可能患后葡萄膜炎,應(yīng)到有關(guān)??谱髟敿?xì)檢查。后葡萄膜炎是一類病因復(fù)雜又容易復(fù)發(fā)的常見致盲眼病,因此在日常生活中應(yīng)該積極做好預(yù)防工作。

  后葡萄膜炎的預(yù)防方法:

  1、要掌握用眼睛的方法

  確保照明的均勻度,自然照明系數(shù)不低于1%,桌面照明度最低50LUX,最好達(dá)到100LUX,燈放在左側(cè)??磿?0分鐘應(yīng)休息一下,向遠(yuǎn)處眺望1分鐘,放松眼肌,眨眼、緊閉眼幾秒鐘,潤滑眼球。讀書寫字桌面離眼睛1尺左右。燈光昏暗、臥床、走路、不看書。強(qiáng)烈陽光下要戴防護(hù)用具,預(yù)防白內(nèi)障。注意看電視的時(shí)間一般30—60分鐘應(yīng)休息10分鐘,眼睛到電視畫面的距離,一般為電視機(jī)對角線的5倍,觀看角度偏斜不要超過45度。重視飲食,多吃蔬菜水果、魚、羊肝等含鈣食品,科學(xué)研究證明,甜食容易引起孩子近視。定期檢查,矯正近視、遠(yuǎn)視、散光等。發(fā)現(xiàn)近視及時(shí)矯正,減少眼睛視力疲勞。

  2、多咀嚼硬食保護(hù)眼睛

  日常飲食中,不很好地咀嚼,會造成視力下降。隨著食物軟化傾向的出現(xiàn),孩子的下腭會趨向不發(fā)達(dá),牙齒排列不整齊和上下牙齒咬合得不好。雖然脈絡(luò)膜組織和牙齒咀嚼的運(yùn)動沒有直接關(guān)系,但飲食生活中長期不咀嚼硬食,面部的肌肉力量變?nèi)酰w的調(diào)節(jié)機(jī)能就不能很好地工作,從而引起視力自然減弱。因此,應(yīng)多吃硬食,加強(qiáng)下腭的鍛煉,特別要注意上下齒的咬合,以免影響視力。

  3、注意飲食來保護(hù)視力

  要保護(hù)好視力,應(yīng)當(dāng)注意飲食。食物與眼部健康關(guān)系十分密切,二戰(zhàn)期間,英國皇家空軍的飛行員利用胡蘿卜、橘汁以及富含類似胡蘿卜素的食物來改善視力。2001年的一項(xiàng)研究證實(shí)了防老化劑對付自由基,尤其是光線(光線是人類眼睛的主要敵人)產(chǎn)生的自由基的積極效果。在患有老年性黃斑變性的病人中,這些防老化劑,如維生素C、A、E和微量元素鋅、銅、硒等,可以將疾病發(fā)展的危險(xiǎn)降低25%。眼部健康還擁有了一些新食物,如w-3脂肪酸(魚油、核桃油和菜油中含有)。據(jù)美國發(fā)表的一份研究報(bào)告稱,大量進(jìn)食動物油會使患黃斑變性的危險(xiǎn)增加一倍,而吃富含w-3脂肪酸食物會使這種風(fēng)險(xiǎn)降低一半。

  4、養(yǎng)成良好的養(yǎng)眼習(xí)慣

  經(jīng)常洗手,注意毛巾、臉盆衛(wèi)生,不要隨便用手摸眼睛,不要到粉塵多的地方去;大風(fēng)天要戴上風(fēng)鏡,防止眼睛進(jìn)入異物,眼睛一旦進(jìn)入了異物,不要用手亂揉,要找大夫或去醫(yī)院取出。有刺激眼睛的地方,不要去看,例如電焊光等,防止強(qiáng)光傷害眼睛。洗澡、游泳回來要注意眼睛變化,有發(fā)紅現(xiàn)象,要及時(shí)上眼藥水,但是,眼藥水不要亂上,一定在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,否則,容易對眼睛造成傷害。還要選擇比較科學(xué)合理的眼保健操,經(jīng)常性的對眼睛進(jìn)行保健。

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