2019-06-19
喝粥吃素=清淡飲食？80%的人都錯了
素食的蛋白質(zhì)含量較低，而肉類擁有豐富的營養(yǎng)蛋白，以及人體必須的鐵元素、鋅元素和維生素B12等。長期不吃肉，很容易造成營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、記憶衰退等癥狀。
【兩會話題】慢病防控是全社會共同的責任
如何能提高睡眠質(zhì)量？張玲建議應該養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
孩子視力有問題，家長一般不容易發(fā)現(xiàn)，特別是對于單眼視力低下的孩子，家長通常很難發(fā)現(xiàn)其存在視力障礙，往往貽誤治療時機。因此，學齡前兒童做一次系統(tǒng)的眼科檢查很必要。
素食的蛋白質(zhì)含量較低，而肉類擁有豐富的營養(yǎng)蛋白，以及人體必須的鐵元素、鋅元素和維生素B12等。長期不吃肉，很容易造成營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、記憶衰退等癥狀。
本類藥物為哮喘的首選治療藥，能選擇性激動呼吸道β2受體，擴張支氣管，改善呼吸功能。特布他林口服給藥約有30%病例始終有不同程度的肌震顫，其機制與興奮骨骼肌慢收縮纖維的β2受體，使之收縮加快，破壞快慢收縮纖維之間的融合有關。
在日常生活中，我們要高度關注老年人的睡眠狀況，特別是發(fā)現(xiàn)老年人有夜間墜床及肢體損傷現(xiàn)象，要詢問是否有噩夢發(fā)生。如果懷疑有快動眼睡眠行為障礙，要積極動員做多導睡眠監(jiān)測，及時確診。
減肥的產(chǎn)品雖然名目種類很多，但事實上，其大致可以分為兩類，一類是主要通過藥物來達到節(jié)食減肥的目的；二是通過瀉藥或者利尿劑來實現(xiàn)減肥的功效。
擔心血糖高，并不意味著水果一點都不能吃。楊梅的含糖量，在水果中是算較低的，大約7%左右，而且血糖反應也不算高。還有研究表明，有的品種的楊梅含有一定的降糖降脂活性物質(zhì)。所以，需要控制血糖的人群，也依然可以吃楊梅。
甲狀腺功能升高，也就是人們常說的甲亢，在這種狀態(tài)下，人體內(nèi)的激素水平會增加，引起所有代謝速度加快?；颊呖赡軙憩F(xiàn)出：煩燥、焦慮、易怒、全身乏力、失眠、多汗等癥狀，也可能引起食欲亢進、腹瀉、消瘦、手抖等方面的問題。
葡萄柚和草莓也是我們的頂級維生素C食品（含有比橘子更多的C?。?，可以幫助提高免疫力和對抗疾病。草莓種子含有豐富的維生素A和C，還含有支持免疫功能的礦物質(zhì)。
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