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研究發(fā)現(xiàn)裙帶菜胞子葉可抑制體臭 搭配納豆效果加倍

2014-10-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:裙帶菜的胞子葉和納豆一起吃,還可以消除便秘,不僅便臭,就連口臭、體臭都可以消除。

  裙帶菜的胞子葉真的可以抑制口臭和體臭嗎?日本skincare-univ網(wǎng)站10月14日刊文對此進(jìn)行了揭秘。文章先從體臭發(fā)生的原因開始探討,還向大家介紹這種食物的科學(xué)吃法,不妨一起來了解一下。

 
  1.體臭從何而來?
 
  文章介紹稱人體腸道和肝臟之間會進(jìn)行一項名為“腸肝循環(huán)”的生理活動,在這個循環(huán)里,各種物質(zhì)來來回回的游動。一部分物質(zhì)從腸子中出來,然后以大便或屁的形式排泄。另一部分則被腸子吸收,再回到肝臟中,最終,再次合成原來的物質(zhì)。從這我們可以看到,為什么口臭、體臭會變得更嚴(yán)重,那是因為在腸子內(nèi)生成的氣體物質(zhì)沒有流向肝臟,而是直接流向血管,通過血液從肺部或皮膚中排泄出來了。
 
  2.裙帶菜的胞子葉如何抑制體臭?
 
  裙帶菜、海蘊等海藻其黏糊糊的部分中含有褐藻素,褐藻素在腸子內(nèi)有一種食物纖維的功效。它能吸收阿摩尼亞、硫化汞等成分,然后,以大便的形式把它們大部分直接排泄體外??墒?,那個黏糊糊的東西,可以維持腸子消化管的黏膜,促進(jìn)“腸肝循環(huán)”。同時,裙帶菜的胞子葉和海蘊中都含有海藻酸,它們共同排出影響體臭的成份。裙帶菜的胞子葉含有這么多可以排出體臭的成分,如果我們每日攝取,可以達(dá)到預(yù)防體臭的功效。
 
 
  3.和納豆一起吃效果驚人
 
  裙帶菜的胞子葉和納豆一起吃,還可以消除便秘,不僅便臭,就連口臭、體臭都可以消除。為什么它們一起吃就會產(chǎn)生這樣的效果呢?納豆,可以很好的平衡不溶性和水溶性的食物纖維。不溶性刺激腸壁,讓大便變得干燥硬結(jié)。水溶性可以讓大便變得柔軟。同時,納豆的納豆菌推動腸內(nèi)善玉菌活動,增加其發(fā)酵從而改善腸內(nèi)環(huán)境。
 
  從上面這些,我們可以看到裙帶菜的胞子葉和納豆一起吃的話可以讓預(yù)防體臭的效果加倍。但是,從食物中獲取的善玉菌(納豆菌),在腸子內(nèi)只能呆一天,因此,要想靠納豆維持腸內(nèi)環(huán)境,最好每天都吃一點。這樣可以改善便秘,抑制便臭。裙帶菜的胞子葉和納豆一起吃的話,最好1天50g。將它們一起攪拌,加上醋醬油等會很好吃。還有,和同樣黏糊糊的食物,如秋葵、山藥一起攪拌或者再加點色拉的話,會更好吃。像這樣,每天吃一點裙帶菜的胞子葉,一起預(yù)防口臭吧。
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