浙江省眼科醫(yī)院實(shí)驗(yàn)顯示，玩20分鐘iPhone三位孩子平均視力接近輕度假性近視；玩20分鐘iPad淚膜破裂時(shí)間與干眼癥患者相當(dāng)；玩10分鐘手機(jī)等于看30分鐘電視。

　　最近幾年隨著智能手機(jī)，智能平板發(fā)展迅速，青少年甚至3，4歲的小孩都抵抗不住誘惑，每天長時(shí)間用手機(jī)玩游，看小說數(shù)小時(shí)，這對(duì)視力傷害極大，輕者視力下降，眼睛疲勞，嚴(yán)重的有可能會(huì)導(dǎo)致頭痛，惡心。

　　每年暑假，都是眼科門診最火爆的時(shí)候。據(jù)廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院眼科主任李東豪介紹，其中60%是青少年學(xué)生驗(yàn)光配鏡的，而且這一比例有逐年增加的趨勢(shì)。李東豪表示，值得注意的是，暑假本來是孩子的眼睛得到充分休息、近視得到緩解的時(shí)段，但由于很多家長把孩子交給了手機(jī)、平板等“電子保姆”，反而使得孩子近視度數(shù)不緩反增。

　　專家指出，有兩個(gè)現(xiàn)象尤其讓人擔(dān)憂：一是孩子放暑假眼睛近視度數(shù)不緩反增，二是很多小患者兩只眼睛近視度數(shù)相差比較大。眼科專家建議，10~16歲、近視度數(shù)在600度以下的青少年可配戴角膜塑形眼鏡進(jìn)行矯正和控制，不過，角膜塑形眼鏡并不能“治愈”近視，保護(hù)視力仍需講究用眼衛(wèi)生。

　　李東豪介紹，屈光不正、弱視和斜視是目前造成青少年視力下降的主要原因，而屈光不正比例最大。近視除了遺傳因素外，更多的是因?yàn)橛醚圻^度和不當(dāng)、沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣所致，而電子產(chǎn)品的屏幕顯示是彩色的、閃爍變化的，而人的瞳孔遇見強(qiáng)光會(huì)縮小，遇見暗光會(huì)放大，不斷變換的光線會(huì)使瞳孔忽大忽小，長時(shí)間這樣用眼，必然會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)，而且，電子產(chǎn)品握在手中，還時(shí)常晃動(dòng)，這樣更易產(chǎn)生和加重近視，這也使得不少不到6歲的學(xué)前孩子也成了“小眼鏡”。

　　讓李東豪不無擔(dān)憂的還有另外一個(gè)現(xiàn)象：不少小患者眼睛近視度數(shù)相差很大，很多將近一兩百度。他說，這主要是這些孩子經(jīng)常歪著頭、側(cè)躺在沙發(fā)上或床上看書、看電視、打游戲所致。

　　防止孩子近視加劇，除了定期做常規(guī)檢查及早發(fā)現(xiàn)外，還要及時(shí)做治療或配備合適的眼鏡來糾正視力或預(yù)防近視加重。10~16歲輕中度近視的青少年，推薦配戴角膜塑形鏡，也就是俗稱的“OK鏡”。

　　“一般來說，近視的程度和角膜曲度有很大關(guān)系，角膜曲度越大，近視度數(shù)就會(huì)越高。”李東豪說，角膜塑形鏡能夠?qū)⒔悄さ闹醒雺浩剑謴?fù)到正常的曲度。“角膜塑形鏡要選擇與眼角膜表面形態(tài)匹配的高透氧硬性隱形眼鏡。”中山大學(xué)眼科中心視光?？聘苯淌跅顣灾赋觯脑砼c激光手術(shù)的原理類似，可使得角膜獲得重塑，通過緩慢地改變角膜形態(tài)，促使角膜中央光學(xué)區(qū)變平坦，使焦點(diǎn)成像在視網(wǎng)膜上，從而降低近視度數(shù)，提高裸眼視力。

　　由于配戴角膜塑形眼鏡會(huì)有一點(diǎn)不舒適，為減少不適，一般在晚上睡覺時(shí)配戴，早晨醒來取出，可以達(dá)到白天裸眼視力清晰、不用配戴任何眼鏡的效果。據(jù)李東豪介紹，配戴八小時(shí)后，0.1~0.5的視力可恢復(fù)到1.0。

　　李東豪說，10~16歲左右的青少年正處于生長發(fā)育期，而且現(xiàn)在孩子的課業(yè)壓力、對(duì)電子產(chǎn)品使用多，眼睛的負(fù)擔(dān)很重，近視的孩子即使配戴普通框架眼鏡，每年仍可能會(huì)有75~150度的近視度數(shù)增長，大多數(shù)孩子的近視每年會(huì)加重100多度。

　　“OK鏡通過改變角膜的曲度，讓入射光在角膜中央重新聚焦在視網(wǎng)膜上，就可以遏制眼軸的進(jìn)一步加長。”楊曉指出，據(jù)中國實(shí)用眼科雜志報(bào)道，配戴框架鏡的青少年近視者，每年近視加深平均為68度，而配戴角膜塑形鏡者，每年近視加深平均為16度，即相對(duì)于戴框眼鏡來說，大大減緩了近視加深的速度。

　　需要強(qiáng)調(diào)的是，角膜塑形鏡并非誰都能戴。專家表示，目前OK鏡主要適合8~10歲以上、近視600度以下、散光150度以下的近視患兒，且需經(jīng)醫(yī)生檢查符合配戴條件才能配戴。

　　有些家長擔(dān)心配戴OK鏡太麻煩，不如做激光手術(shù)“一勞永逸”。對(duì)此，李東豪不建議正處于視力不穩(wěn)定期間的青少年采用激光手術(shù)治療，帶有糾正預(yù)防效果的角膜塑形鏡相對(duì)來說更安全。

　　“配戴角膜塑形鏡并不能治愈近視。”楊曉指出，一旦停戴，角膜會(huì)慢慢恢復(fù)到原來的狀態(tài)。因此，一般建議在近視快速加深的前3~4年，采用角膜塑形鏡，以延緩近視的加深。

　　“角膜塑形鏡矯正視力的效果最多能夠保持48個(gè)小時(shí)，因此需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持配戴。”李東豪說。

　　楊曉提醒，除了要嚴(yán)格掌握角膜塑形鏡的適宜人群外，配戴這種眼鏡還涉及很多環(huán)節(jié)，哪一個(gè)環(huán)節(jié)處理不好，都容易導(dǎo)致不良反應(yīng)。“角膜塑形鏡屬于隱形眼鏡，如使用不當(dāng)，也會(huì)和隱形眼鏡一樣引發(fā)并發(fā)癥。”楊曉指出，輕則眼睛紅、癢、痛，重則角膜發(fā)炎、視力下降等。

　　“由于這種角膜塑形鏡必須量身定制，一人一鏡，配戴的人必須要接受專業(yè)的檢查。”李東豪表示，在配戴期間，要注意遵照醫(yī)生的指示，做好對(duì)鏡片的定期消毒、對(duì)視力的定期檢查，來減少對(duì)眼睛的傷害。由于鏡片較硬，80%的孩子早期可能會(huì)有不適感，因此，更要遵從醫(yī)囑，做好檢查。

　　楊曉強(qiáng)調(diào)，驗(yàn)配角膜塑形鏡必須到有相關(guān)資質(zhì)的眼科進(jìn)行。根據(jù)規(guī)定，驗(yàn)配角膜塑形鏡的技術(shù)人員必須是獲得省級(jí)以上驗(yàn)配資格培訓(xùn)并拿到證書的中級(jí)以上眼科醫(yī)生和技師。驗(yàn)配角膜塑形鏡前，先要檢查眼部各項(xiàng)參數(shù)，包括角膜地形圖、眼軸測(cè)定、角膜厚度等，確定能否配戴。試戴鏡片后，需閉眼三十分鐘，再評(píng)估試戴效果。配戴角膜塑形鏡后的第一天、一周、一個(gè)月、三個(gè)月需要復(fù)查，以后每隔三個(gè)月檢查一次。

　　專家提示，長期使用電子產(chǎn)品的人們，觀看的距離和時(shí)間也要注意。眼睛和電腦屏幕的距離不能太近，要保持在0.4～0.7米之間，看手機(jī)的安全距離則為0.33～0.4米；看電視的安全距離為電視對(duì)角線長度的5倍；至于對(duì)時(shí)間也是有要求的，一般來說成人每看電腦1小時(shí)，應(yīng)休息5～10分鐘，眺望遠(yuǎn)處或做做眼保健操；而對(duì)于孩子來說，3歲以下的孩子一次不能超過10分鐘，3～5歲的孩子不能超過20分鐘，6～10歲的孩子不能超過30分鐘。

　　另外，家長一定要控制孩子玩電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，拒絕電子保姆，提高親子時(shí)間質(zhì)量。遠(yuǎn)眺是放松眼睛調(diào)節(jié)最有效的方法，特別是中國的青少年，在校用眼情況已經(jīng)很疲勞，如果放學(xué)后還不能放松眼睛，就會(huì)導(dǎo)致假性近視的產(chǎn)生，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為不可逆轉(zhuǎn)的真性近視。多參加戶外活動(dòng)是最簡(jiǎn)單有效預(yù)防和控制青少年近視的手段。

　　小貼士：

　　五類人不能配戴角膜塑形鏡

　　楊曉提醒，如果配戴角膜塑形鏡時(shí)出現(xiàn)持續(xù)性的眼紅、眼痛、畏光、流淚、分泌物增多且濃稠等癥狀，必須先停戴并及時(shí)就診。此外，有以下情況者不能配戴角膜塑形鏡：

　　1.眼部有炎癥或感染者；弱視、假性近視者；

　　2.任何眼病、外傷、眼部異常影響角膜或周圍組織者；

　　3.任何全身系統(tǒng)性疾病影響眼部健康者；

　　4.有嚴(yán)重過敏者，對(duì)眼鏡護(hù)理液過敏者；

　　5.嚴(yán)重眼干者。