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年輕上班族,警惕胃癌殺手

2014-02-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:胃病是上班族的常見病,大多胃病患者都不以為然,認為忍一時的疼痛就風平浪靜,可事實真是這樣嗎?

  現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快,許多人大步快走,大口吃熱飯,食無定時,這些許多人習以為常的事情,可能是你日后痛苦的源頭。

  不同時期的胃癌癥狀

  早期胃癌是無典型性特征的,有的人有出血狀況,常表現(xiàn)為柏油樣便,有少數(shù)人有惡心、嘔吐等類似胃炎的癥狀。病情逐漸發(fā)展的表現(xiàn)是上腹疼痛和體重減輕,還伴有進食后飽脹。

  晚期胃癌會疼痛加重,患者常感上腹隱痛、鈍痛,進食也不能緩解且疼痛無規(guī)律。另外會食欲不振或減退,人日漸消瘦、乏力,將近50%的胃癌患者都有這樣明顯的癥狀,部分患者是因進食過多會引起腹脹或腹痛而自行限制進食的。還有可能伴隨的癥狀有嘔吐、進行性吞咽困難、黑便、貧血等。

  如何防治胃癌

  1、定時、定量進餐,不進食過量過熱的食物。早上匆忙上班,路邊購買早餐后邊走邊吃是絕對要改的,這不利于腸胃的消化吸收。進食過快過量,狼吞虎咽才后知后覺飽脹感,飲食過量會使胃功能失調(diào),刺激或損傷胃粘膜。

  2、多吃蔬菜瓜果與粗糧。多吃含維生素A、B、E及β胡蘿卜素的食品,多吃豆制品和牛奶,少吃或不吃熏腌、油炸食品,少吃肉類,均衡飲食。建議多吃大蒜、花椰菜、洋蔥、番茄和菌菇類,這有助于癌癥的預(yù)防。

  3、保持心境開朗樂觀。工作壓力大,是城市人的通病,沒有合理排壓會對生體造成傷害,從而導致體質(zhì)酸化。中醫(yī)認為,抑郁、郁悶的心情易致氣滯血淤,形成癌腫。所以笑一笑,十年少,也不無道理。

  4、少抽煙喝酒。這兩種不良嗜好都同樣會導致體質(zhì)酸化。

  5、患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發(fā)性腺瘤性息肉、惡性貧血的人,需經(jīng)常檢查治療,消除癌前病變,預(yù)防胃癌發(fā)生。另外,有癌癥遺傳家族史的人,發(fā)病率明顯高于一般人。

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