大夫，您好。我有個很重要的問題想咨詢一下。

今年新冠肺炎疫情突然爆發(fā)，我家雖然不在湖北，也沒有湖北返鄉(xiāng)的親戚朋友，但我和家人對此都很重視，各種防護(hù)措施都盡量做好了（包括戴口罩、勤洗手、少出門、不聚眾等等），在家的半個多月一直平安無事。

上個星期單位通知我返工，我內(nèi)心是十分拒絕的，但為了生活，也不得不返回工作地開始上班。

返程途中和上班期間我都小心翼翼，生怕一不小心被感染。剛開始倒也沒事，只是最近兩天我似乎有點輕微發(fā)熱，還有點咳嗽，我不會是在返崗?fù)局谢蛏习嗥陂g感染了新冠肺炎吧？

我現(xiàn)在特別擔(dān)心，不知道該不該去醫(yī)院，也不敢和家里人說，請問我該怎么辦？

你好，先別著急，有發(fā)熱和咳嗽的癥狀，不一定就是感染了新冠肺炎。

根據(jù)《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第五版）》，新冠肺炎患者以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現(xiàn)，少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、腹瀉等癥狀。

你雖然有發(fā)熱和咳嗽的癥狀，但是根據(jù)你的描述，從疫情爆發(fā)開始，你的家庭和個人防護(hù)措施都做的十分到位，在這個前提下，感染新型冠狀病毒肺炎的可能性是很小的。

如果不確定是否應(yīng)該立即就醫(yī)，你可以根據(jù)以下條件對自己做一個判斷：

①如果是輕度發(fā)熱（37.4℃~38℃），伴有咳嗽，可以在家觀察。觀察期間需按當(dāng)?shù)匾?guī)定上報，和家中他人做好隔離。3天內(nèi)沒有好轉(zhuǎn)或癥狀加重，需及時就醫(yī)。

②如果體溫超過38℃，不論是否咳嗽，都建議盡早就醫(yī)。

疫情當(dāng)前，除了注意身體狀態(tài)的變化，也要注意心理狀態(tài)的調(diào)整。

假如疫情期間出現(xiàn)焦慮、疑病等癥狀，可以通過減少相關(guān)信息獲取、轉(zhuǎn)移注意力等方法調(diào)整心態(tài)。如果不能自我調(diào)節(jié)，也可以向?qū)I(yè)人士尋求心理援助。

最后，面對新冠病毒這場戰(zhàn)役，我們已經(jīng)堅持了這么久。如今正是關(guān)鍵的時候，大家千萬不要放松警惕！要繼續(xù)做好防護(hù)措施，直到疫情結(jié)束。

我們一起努力，讓這場戰(zhàn)役早點勝利！