心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）是一種救命技術(shù)，可用于許多緊急情況，包括心臟病發(fā)作或溺水導(dǎo)致的心臟驟停。美國心臟協(xié)會建議所有人-未受過訓(xùn)練的旁觀者和醫(yī)務(wù)人員-通過胸部按壓開始心肺復(fù)蘇術(shù)。

如果你擔(dān)心自己的知識或能力不是百分之百完成的話，做一些事情要比什么都不做要好得多。請記住，你做某事和無所事事之間的區(qū)別可能是某人的生死。

以下是美國心臟協(xié)會的建議：

未經(jīng)訓(xùn)練的。如果您未接受過心肺復(fù)蘇培訓(xùn)，請?zhí)峁﹩渭儼磯菏降男姆螐?fù)蘇術(shù)(見下方視頻)。這意味著在醫(yī)護人員到達(dá)之前，以每分鐘100到120次進(jìn)行不間斷胸部按壓（下面將更詳細(xì)地描述）。你不需要嘗試人工呼吸。

訓(xùn)練有素，并且準(zhǔn)備好了。如果您訓(xùn)練有素且對自己的能力充滿信心，請檢查患者是否有脈搏和呼吸。如果在10秒內(nèi)沒有呼吸或脈搏，則開始胸部按壓。在進(jìn)行兩次人工呼吸之前，開始進(jìn)行30次胸外按壓的心肺復(fù)蘇術(shù)。

訓(xùn)練有素，但生疏。如果您之前接受過心肺復(fù)蘇訓(xùn)練，但您對自己的能力沒有信心，那么只需按照每分鐘100到120的速度進(jìn)行胸部按壓（詳情下述）

以上建議適用于需要心肺復(fù)蘇的成人、兒童及嬰兒，但不適用于新生兒（4周齡以下的嬰兒）。

心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）可以使含氧血液流向大腦和其他重要器官，直到更多的醫(yī)療干預(yù)可以恢復(fù)正常的心臟節(jié)律。

當(dāng)心臟停止時，缺乏氧合的血液會導(dǎo)致在幾分鐘內(nèi)造成腦損傷。一個人可能會在8到10分鐘內(nèi)死亡。

要正確學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇，請參加認(rèn)可的急救培訓(xùn)課程，包括心肺復(fù)蘇術(shù)以及如何使用自動體外除顫器（AED）。如果您未經(jīng)過培訓(xùn)并可以立即使用電話，請在開始心肺復(fù)蘇之前撥打您當(dāng)?shù)氐募本入娫挕Ｕ{(diào)度員可以指導(dǎo)您正確的操作，直到急救人員到達(dá)。

在你開始之前

在開始CPR之前，請檢查：

這個人的周圍環(huán)境安全嗎？

這個人有意識還是無意識？

如果該人出現(xiàn)昏迷狀態(tài)，請輕拍或搖晃他或她的肩膀并大聲問：“你還好嗎？”

如果此人沒有反應(yīng)并且有兩個人在場，請讓一個人撥打當(dāng)?shù)丶本入娫挷@得AED（如果有的話），另一個人開始心肺復(fù)蘇術(shù)。

如果您獨自一人并且可以立即使用電話，請在開始心肺復(fù)蘇之前撥打當(dāng)?shù)氐募本入娫?。如果有的話，再獲取AED。

一旦AED可用，如果設(shè)備指示，則給予一次電擊，然后開始心肺復(fù)蘇。

編者注：自動體外除顫器又稱自動體外電擊器、自動電擊器、自動除顫器、心臟除顫器及傻瓜電擊器等，是一種便攜式的醫(yī)療設(shè)備，它可以診斷特定的心律失常，并且給予電擊除顫，是可被非專業(yè)人員使用的用于搶救心源性猝死患者的醫(yī)療設(shè)備。

記住CAB順序

美國心臟協(xié)會使用字母CAB-按壓(compressions)，氣道(airway)，呼吸(呼吸)-來幫助人們記住CPR的步驟。

C：按壓，以恢復(fù)血液循環(huán)

將他或她的背部放在堅固的表面上。

跪在其頸部和肩膀旁邊。

將一只手的手掌根放在胸部中央，將另一只手放在第一只手的上面，手指交叉扣緊。保持肘部伸直，將肩膀直接朝向雙手。

使用你上半身（不僅僅是你的手臂）的力量向下壓迫胸部至少2英寸（約5厘米）但不超過2.4英寸（約6厘米）。以每分鐘100至120次的頻率進(jìn)行按壓。

如果您沒有接受過心肺復(fù)蘇培訓(xùn)，請繼續(xù)進(jìn)行胸部按壓，直至患者有活動跡象或急救人員接管為止。如果您接受過心肺復(fù)蘇培訓(xùn)，請繼續(xù)打開呼吸道并給予人工呼吸。

A：氣道，以打開呼吸道

如果您接受了心肺復(fù)蘇訓(xùn)練并且已經(jīng)進(jìn)行了30次胸部按壓，則使用仰頭抬頜法打開患者的氣道。方法是將手掌放在人的額頭上，然后輕輕地將頭部向后傾斜。然后用另一只手輕輕向前托起下巴，打開氣道。

B：呼吸，進(jìn)行人工呼吸

如果口腔嚴(yán)重受傷或無法打開，人工呼吸可以是口對口呼吸或口對鼻呼吸。

打開氣道（仰頭抬頜法）后，將鼻孔捏緊，進(jìn)行口對口呼吸，并用你的嘴包住病人的嘴，以實現(xiàn)密封。

準(zhǔn)備進(jìn)行兩次人工呼吸。給第一次人工呼吸-持續(xù)1秒鐘-并觀察胸部是否抬起。如果它確實抬起，給第2次呼吸。如果胸部沒有抬起，重復(fù)仰頭抬頜法，然后進(jìn)行第2次呼吸。每30次胸部按壓，然后兩次人工呼吸被認(rèn)為是一個循環(huán)。注意不要提供太多呼吸或用太大的力量進(jìn)行吹氣。

繼續(xù)胸部按壓以恢復(fù)血液循環(huán)。

只要有自動體外除顫器（AED），請應(yīng)用它并按照提示進(jìn)行操作。給予一次電擊，然后繼續(xù)心肺復(fù)蘇-即從胸部按壓開始-在第二次電擊之前進(jìn)行兩分鐘的心肺復(fù)蘇。如果您沒有接受過使用AED的培訓(xùn)，急救人員可能會電話指導(dǎo)您使用AED。如果沒有AED，請轉(zhuǎn)到下面的步驟。

繼續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇，直至有活動跡象或急救人員接管為止。

對兒童進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)

給1歲至青春期兒童進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)的步驟與成年人基本相同。美國心臟協(xié)會對兒童心肺復(fù)蘇術(shù)還建議了以下內(nèi)容：

C：按壓，恢復(fù)血液循環(huán)

如果您獨自一人并且沒有看到孩子倒地(非目擊)，在撥打當(dāng)?shù)氐募本入娫挷@得AED（如果有的話）前，請在孩子身上進(jìn)行五個循環(huán)的按壓和呼吸-這應(yīng)該需要大約兩分鐘。

將孩子放在堅硬的表面上

跪在孩子的頸部和肩膀旁邊

如果孩子非常小，可以用兩只手，或只用一只手進(jìn)行胸部按壓。直接向下按壓胸部約2英寸（約5厘米）。如果孩子是青少年，直接向下按壓胸部至少2英寸（約5厘米）但不超過2.4英寸（約6厘米）。以每分鐘100至120次的頻率進(jìn)行按壓。

如果您沒有接受過心肺復(fù)蘇培訓(xùn)，請繼續(xù)進(jìn)行胸部按壓，直至有活動跡象或急救人員接管為止。如果您接受過心肺復(fù)蘇培訓(xùn)，請繼續(xù)打開呼吸道并進(jìn)行人工呼吸

A：呼吸道，打開呼吸道

如果您接受過心肺復(fù)蘇訓(xùn)練并且已經(jīng)進(jìn)行了30次胸外按壓，則使用仰頭抬頜法打開兒童氣道。即，將手掌放在孩子的額頭上，輕輕地將頭部向后傾斜，然后用另一只手輕輕向前托起下巴，打開呼吸道。

B：呼吸，為孩子進(jìn)行人工呼吸

使用與成人相同的按壓呼吸率，即30次胸部按壓，然后進(jìn)行兩次人工呼吸，這是一個循環(huán)。

打開氣道（仰頭抬頜法）后，將鼻孔捏緊，進(jìn)行口對口呼吸，并用你的嘴包住病人的嘴，以實現(xiàn)密封

準(zhǔn)備進(jìn)行兩次人工呼吸。給第一次人工呼吸-持續(xù)1秒鐘-并觀察胸部是否抬起。如果它確實抬起，給第2次呼吸。如果胸部沒有抬起，重復(fù)仰頭抬頜法，然后進(jìn)行第2次呼吸。每30次胸部按壓，然后兩次人工呼吸被認(rèn)為是一個循環(huán)。注意不要提供太多呼吸或用太大的力量進(jìn)行吹氣

兩次呼吸后，立即開始下一輪按壓和呼吸的循環(huán)。如果有兩個人進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)，則進(jìn)行15次按壓，然后進(jìn)行2次呼吸

只要拿到AED，請應(yīng)用它并按照提示操作。對于8歲以下的兒童，如果可以使用兒童電極片。如果沒有則使用成人電極片。給予一次電擊，然后繼續(xù)心肺復(fù)蘇-即從胸部按壓開始-在第二次電擊之前進(jìn)行兩分鐘的心肺復(fù)蘇。如果您沒有接受過使用AED的培訓(xùn)，急救人員可能會電話指導(dǎo)您使用AED

繼續(xù)，直到孩子活動或急救人員到達(dá)