下面來(lái)介紹一些用蓮藕做成的美食,喜歡吃蓮藕的人可以嘗試不同的吃法。
1.酸辣藕片
將蓮藕去皮切成薄片后用開(kāi)水焯過(guò)撈出,放入涼水中浸泡放涼后,加入辣椒、檸檬酸、姜末、鹽和味精拌勻后腌制三四個(gè)小時(shí)即可食用。這道菜酸辣可口,非常適合夏季胃口不好的人食用,可以開(kāi)胃。
2.蓮藕排骨湯
排骨洗凈切段后焯水去掉浮沫,放入砂鍋內(nèi)加蔥姜、桂皮、相片、紅棗等料燉一個(gè)小時(shí)后,蓮藕去皮切塊放入鍋內(nèi)再燉二十分鐘即可加鹽調(diào)味食用。
3.照燒蓮藕雞塊
將雞肉洗凈切塊后用醬料腌制半個(gè)小時(shí),蓮藕切片后用醋水浸泡幾分鐘后裹上一層薄薄的太白粉,鍋內(nèi)放油燒熱后將雞塊進(jìn)行翻炒至熟后盛起備用,藕片用熱油煎熟后加入雞塊繼續(xù)翻炒至全熟即可出鍋食用。
4.板栗蓮藕湯
將蓮藕去皮切塊、板栗去殼洗凈后一起放入鍋中大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢燉一個(gè)小時(shí),關(guān)火前幾分鐘放入葡萄干和調(diào)味料即可。
5.蓮藕二豆湯
將蓮藕塊和洗凈的扁豆、赤小豆一起放入鍋中加清水煮開(kāi)后慢燉半個(gè)小時(shí)即可調(diào)味食用。
6.羅漢果蓮藕湯
蓮藕切片,取適量紅棗和羅漢果肉備用,先將羅漢果肉和紅棗加水燒開(kāi)后,小火煮半個(gè)小時(shí)左右,放入藕片和冰糖繼續(xù)煮十五分鐘即可。
7.咸酥藕片
蓮藕切成薄片,放入熱油鍋中炸至金黃后撈起瀝干,在鍋中加入蒜、辣椒和蔥爆香后放入藕片、胡椒和鹽翻炒一會(huì)即可。
8.白菜燒藕丸子
鍋內(nèi)熱油,放入姜末、蒜末和辣醬爆香后放入切好的大白菜進(jìn)行翻炒,同時(shí)加些鹽和白醋,燜蓋兩分鐘倒入藕丸子繼續(xù)燜蓋一兩分鐘即可。
9.焦香藕餅
瘦肉剁成餡,蓮藕切成丁,蔥姜放入清水中浸泡十分鐘,將蔥姜水倒入肉餡中拌勻,打入一個(gè)雞蛋繼續(xù)順著一個(gè)方向攪拌,同時(shí)加入藕丁,攪拌均勻后加入生抽、老抽胡椒粉、淀粉和鹽,一直攪拌至肉起膠,然后將肉餡揉成肉丸后壓成餅狀,用油加熱后煎成兩面金黃即可。
10.清炒藕片
蓮藕切片洗去淀粉,鍋內(nèi)加油燒熱將蔥爆香后放入藕片翻炒一下,加入適量的鹽和醋,炒至藕片變色即可。
11.蓮藕南瓜夾
蓮藕洗凈切片,南瓜蒸熟,雞蛋和面粉、生粉打成雞蛋糊,用兩片藕片夾一些南瓜泥,在藕夾兩面抹上雞蛋糊,將做好的藕夾兩面煎至金黃撒些鹽調(diào)味即可。
12.蓮藕百合雞湯
將雞爪放入冷水中開(kāi)火煮五分鐘撈出,放入燉鍋中加入藕片、蓮子、甜姜和清水,隔水燉半個(gè)小時(shí)后在加入百合和鹽繼續(xù)燉煮至熟透即可。
壯筋骨,益氣血,補(bǔ)腎。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,夜多小便,健忘失眠?
健客價(jià): ¥198滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
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健客價(jià): ¥19溫腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟,神疲乏力,肢體困倦,怕冷,夜尿頻多,氣短作喘。
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