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人體內(nèi)的毒素大部分都是這么吃進(jìn)去的

2019-06-11 來源:廣東衛(wèi)生信息  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用完的碗千萬別懶得刷!曾經(jīng)有人做過實(shí)驗(yàn),在裝水的碗中放入1-5克肉、魚、米飯、蔬菜等,室溫條件下,10小時(shí)后,碗內(nèi)的葡萄球菌、大腸桿菌數(shù)目竟然翻了7萬倍!因?yàn)?,等到你想起來刷碗的時(shí)候,細(xì)菌都已經(jīng)在盤子上開大會(huì)了,想想就不干凈。

海綿是最臟的刷碗布

肉屑、菜渣、油污這些刷碗布最常接觸的污漬,會(huì)默默地借助濕潤的環(huán)境滋養(yǎng)大量細(xì)菌。其中包括大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、沙門氏菌等19種致病菌。這些病菌會(huì)在特定條件下,對腸胃、消化道、呼吸道等造成巨大的威脅。

其中,又以莫拉式菌尤其可怕。這種病菌通常可能人畜無害,但一旦碰到兒童、老人或病人之類免疫力低下的人群,極有可能趁虛而入,引發(fā)支氣管炎、肺炎、結(jié)膜炎等。

聽著是不是很嚇人?但是,毛里求斯大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)用數(shù)據(jù)指出:49%的洗碗布都攜帶有大量病菌……而洗碗海綿因其“松軟多孔”、“通風(fēng)性良好”、“難以徹底清理”的特性,成了細(xì)菌的最愛。

洗碗布,勤洗更干凈

每天洗碗,但是洗碗布卻沒人洗。特別是當(dāng)你隨手把洗碗布放在水池邊或灶臺(tái)上時(shí),這濕潤的環(huán)境,讓細(xì)菌“笑開了花”。要知道,洗滌靈不能洗掉殘留的細(xì)菌,真正的清潔方法,是這些:

微波消毒:浸濕后用微波爐加熱3分鐘。

煮沸消毒:將抹布投入開水中,煮3~4分鐘。

消毒液消毒:在250毫升清水中加入1毫升84消毒液,將抹布放入調(diào)好的水中浸泡兩小時(shí)以上。

曝曬消毒:將抹布放在陽光下曝曬。

當(dāng)然,如果您覺得消毒做起來很麻煩,那么,最好每周換一塊新的。此外,每次刷碗之后,一定要把洗碗布放在通風(fēng)良好的地方晾干,畢竟,干燥的環(huán)境更不易滋生細(xì)菌。

刷碗不凈,等于服毒

洗碗是經(jīng)常做的事情,但是很多人其實(shí)都“洗錯(cuò)”了!壞的洗碗習(xí)慣不僅不能把碗筷真正洗干凈,反而滋生出上萬倍的細(xì)菌,比如以下幾種情況。

用水泡碗

用完的碗千萬別懶得刷!曾經(jīng)有人做過實(shí)驗(yàn),在裝水的碗中放入1-5克肉、魚、米飯、蔬菜等,室溫條件下,10小時(shí)后,碗內(nèi)的葡萄球菌、大腸桿菌數(shù)目竟然翻了7萬倍!因?yàn)?,等到你想起來刷碗的時(shí)候,細(xì)菌都已經(jīng)在盤子上開大會(huì)了,想想就不干凈。

洗碗不洗底

在洗碗時(shí),有些人只注意洗碗的內(nèi)部,不注意洗碗底,結(jié)果碗疊碗時(shí),這個(gè)碗的底放在另一只碗上,碗底的細(xì)菌正好帶到另一只碗內(nèi)。刷碗不洗底等于沒刷。

洗完碗筷不晾干

很多人洗完碗筷就直接摞在一起放碗柜里了,碗上濕噠噠地,成了細(xì)菌的溫床,很容易造成細(xì)菌的再次快速增殖。

洗潔精沒沖干凈

為什么有時(shí)候總覺得碗洗完還是滑溜溜的,那是因?yàn)橄礉嵕珱]有徹底清理干凈,有殘留。長期使用沒洗干凈的碗筷,有毒的化學(xué)物質(zhì)會(huì)不斷進(jìn)入人體,很容易影響人體健康。

建議先裝半碗溫水,滴上幾滴洗潔精稀釋,然后再用洗碗布或者海綿蘸著洗。洗滌靈真不用放太多,稀釋著用,既健康又環(huán)保。

從來不消毒

和洗碗布一樣,碗筷也需要定期消毒,就算只有自家人使用,也要注意疾病的交叉感染。如果家中購置了消毒柜,就定期用消毒柜消毒即可。沒有消毒柜的話,煮一大鍋水,把洗干凈的碗筷放進(jìn)去沸水煮3分鐘,消毒作用同樣非常好。

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