冬天泡溫泉最為受大家歡迎,溫?zé)岬臏厝谏眢w上環(huán)繞,在指縫間流竄都是一種享受,越來越多的溫泉館在城市里出現(xiàn),我們也不需要跑到深山老林中尋找溫泉水,盡管我們都知道水源只是普通的自來水,但是溫泉水給人帶來的舒適感覺是難以言喻的,她能幫助人體排出乳酸,放松肌肉,緩解疼痛,促進(jìn)血液循環(huán)和細(xì)胞活動。常泡溫泉,還能顯著緩解關(guān)節(jié)炎、背部疼痛的癥狀。可是有些人也會發(fā)現(xiàn)泡溫泉會使人頭暈?zāi)X脹,那可能是有些需要注意的事項你沒掌握到。
第一、泡溫泉時間不宜過長、水溫不宜過高。
人體的溫度是37攝氏度,外界的水溫圍繞在體溫上下浮動是最為舒適的了,也就是說水溫應(yīng)當(dāng)在35至40攝氏度最好。水溫過高有什么影響?水溫高會讓讓神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮,給神經(jīng)造成壓力,讓人體系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,甚至影響人的睡眠質(zhì)量。對失眠的人來說,晚上泡水溫過高的溫泉,并不是個好主意,適當(dāng)?shù)乃疁夭庞兄谒?。浸泡時間也控制在10到15分鐘左右。因為沸騰的水蒸氣環(huán)繞在你的頭部,高溫處氧氣含量更低,使得你頭暈惡心。
第二、泡溫泉也要給機體補充水分
雖然我們的肌膚接觸到溫?zé)岬臏厝?,似乎一點都不缺水。事實上,我們在浸泡高溫的溫泉水時候,機體也需要散熱的,散熱就必須排出汗水來,只是浸泡在水中,我們無法感知自己體內(nèi)的水分在流失,大量出汗之后就需要及時補水。因此,浸泡前,浸泡過程中,浸泡過后都應(yīng)該補充水分。如果在缺水狀態(tài)下泡溫泉,身體可能會遭遇各種不適,比如頭疼等等。
第三、泡溫泉要保證頭部清爽
泡溫泉會使人頭暈頭痛,頭部清爽會使你保持頭腦清醒。頭部是人體重要的散熱部位,讓頭部保持涼爽等于給身體留了一個釋放熱量的出口,你可以在頭上放一塊濕濕的毛巾協(xié)助散熱。
了解了以上的泡溫泉小知識,你便可以放心的享受溫泉水了。禁忌泡溫泉出現(xiàn)不適時,立刻終止浸泡,以免加劇機體的負(fù)擔(dān)。
適用于伴有或不伴有先兆癥狀的偏頭痛的急性治療。
健客價: ¥20適用于成人伴或不伴先兆癥狀的偏頭痛的急性治療。
健客價: ¥65丹同靜用于成人有先或無先兆偏頭痛的急性發(fā)作。
健客價: ¥41養(yǎng)血平肝,活血通絡(luò)。用于血虛肝亢所致的頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢。
健客價: ¥36益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥11益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥24有止眩暈,補氣血,通血脈,舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰。X血栓,腦動脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價: ¥22益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥15養(yǎng)血平肝,活血通絡(luò)。用于血虛肝旺所致頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢。
健客價: ¥22有止眩暈,補氣血,通血脈、舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰?,腦血栓,腦動脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價: ¥36用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價: ¥5.8下列疾病伴發(fā)的眩暈、頭暈感。梅尼埃病、梅尼埃綜合征、眩暈癥。
健客價: ¥16用于成人有或無先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價: ¥110用于成人及6-17歲兒童有或無先天的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價: ¥65下列疾病伴發(fā)的眩暈、頭暈感。梅尼埃病、梅尼埃綜合征、眩暈癥。
健客價: ¥55適用于伴有或不伴有先兆癥狀的偏頭痛的急性治療。
健客價: ¥38用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價: ¥11清熱通便,散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦?,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥4用于成人及6-17歲兒童有或無先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價: ¥45用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價: ¥5熄風(fēng)滌痰,逐瘀止痛。用于偏頭痛,緊張性頭痛屬痰瘀阻絡(luò)證,證見:痛勢甚劇,或攻沖作痛,或痛如錐刺,或連及目齒,伴目眩畏光,胸悶脘脹,惡心嘔吐,急躁易怒,反復(fù)發(fā)作。
健客價: ¥33養(yǎng)血祛風(fēng),散寒止痛.用于風(fēng)寒頭痛,學(xué)虛頭痛,血瘀頭痛。
健客價: ¥8.8平肝熄風(fēng),活血通絡(luò)。熄風(fēng)通絡(luò)頭痛片用于偏頭痛(肝風(fēng)狹瘀癥)。癥見:頭部脹痛、刺痛或跳痛,以額顳部疼痛多見,或伴有眩暈、情緒不暢,或心煩易怒,夜寐不安,口干口苦,舌質(zhì)紅或瘀點,苔薄黃,脈弦或弦澀等。
健客價: ¥39.3養(yǎng)血祛風(fēng),散寒止痛。用于外感風(fēng)寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價: ¥5