維生素D亦屬脂溶性維生素,它即可通過(guò)額外攝入也可通過(guò)自身合成的途徑而獲得。維生素D經(jīng)機(jī)體代謝轉(zhuǎn)化為1,25(OH)2D3方具有其生物學(xué)的活性,同時(shí)維生素D還具有類(lèi)固醇激素的作用,到此為止維生素D是維生素家族中唯一一個(gè)具有激素特點(diǎn)的維生素。
1、生理功能
?、僬{(diào)節(jié)鈣、磷的正常代謝,促進(jìn)鈣、磷在小腸內(nèi)的吸收;
2、食物來(lái)源
維生素D含量最為豐富的食品是動(dòng)物肝臟、魚(yú)卵、海魚(yú)、魚(yú)肝油、奶油、蛋黃、奶酪等,牛奶、瘦肉和堅(jiān)果等食品中維生素D的含量則極微,水果、蔬菜和谷類(lèi)食品中的維生素D含有少量甚至不含。
此外,維生素D也是一種惟一人體可通過(guò)日光照射而獲得的維生素,在日光的照射下體表皮膚中7-脫氫膽固醇即可轉(zhuǎn)化為具有活性的維生素D。
3、寶寶每天的參考攝入量與可耐受的最高攝入量
嬰兒每天維生素D的參考攝入量為400國(guó)際單位或10微克;可耐受的最高攝入量為800國(guó)際單位或20微克。(1微克=40國(guó)際單位)
4、缺乏與過(guò)量
缺乏可造成寶寶患有佝僂病。
如果兒童長(zhǎng)期大量服用、或短期超量誤服、或一次大量服用、或?qū)S生素D過(guò)于敏感均可導(dǎo)致維生素D中毒。
維生素D中毒的劑量亦存在著較大的個(gè)體差異,對(duì)于個(gè)別兒童每天服用2000~4000國(guó)際單位以上、正常兒童1~3萬(wàn)國(guó)際單位連用數(shù)月或反復(fù)大量肌注維生素D,或每日服維生素D制劑2~5萬(wàn)國(guó)際單位連服數(shù)周或數(shù)月均有可能發(fā)生維生素D中毒,可使血鈣升高,引起一系列的中毒癥狀如:頭痛、嗜睡、厭食、嘔吐、腹瀉、多尿、血尿鈣增高等癥狀,嚴(yán)重者可致腎臟功能的減退、腎臟鈣化、全身異位鈣化及骨骼的病變等。
5、大腦與維生素D
維生素D是腦組織活動(dòng)的得力“助手”,它可促使大腦的神經(jīng)細(xì)胞反應(yīng)的敏捷速度增加。
補(bǔ)充維生素A、維生素D。
健客價(jià): ¥88補(bǔ)充多種維生素。
健客價(jià): ¥99用于預(yù)防和治療維生素D缺乏癥,如佝僂病等。
健客價(jià): ¥29用于預(yù)防和治療維生素D缺乏癥,如佝僂病等。
健客價(jià): ¥32兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥40增加骨密度。
健客價(jià): ¥125兒童鈣鐵鋅多維益生菌粉,補(bǔ)充鈣鐵鋅及多種維生素等全面營(yíng)養(yǎng)。有助于兒童生長(zhǎng)發(fā)育和寶寶的食欲,更有助于皮膚健康。
健客價(jià): ¥258【2瓶】德國(guó)進(jìn)口 圣伯納德 維生素D3+鈣150粒/瓶 補(bǔ)鈣 液體鈣 老人兒童成人鈣 增強(qiáng)骨密度補(bǔ)充維生素
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健客價(jià): ¥258用于滿(mǎn)足婦女懷孕時(shí)及產(chǎn)后對(duì)維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求。 預(yù)防孕期由于缺鐵和缺乏葉酸引起的貧血。
健客價(jià): ¥73補(bǔ)充鈣、維生素D。
健客價(jià): ¥90兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥86德國(guó)進(jìn)口 圣伯納德 維生素D3+鈣150粒/瓶增強(qiáng)骨密度補(bǔ)充維生素
健客價(jià): ¥178用于滿(mǎn)足婦女懷孕時(shí)及產(chǎn)后對(duì)維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求。 預(yù)防孕期由于缺鐵和缺乏葉酸引起的貧血。
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健客價(jià): ¥294增強(qiáng)免疫力。
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