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脂肪肝不都是吃出來(lái)的!飲食清淡也要防脂肪肝?

2017-10-11 來(lái)源:大健康社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:脂肪肝是用來(lái)描述肝臟的一種病理狀態(tài),全程是“肝細(xì)胞脂肪變性”,雖然名字中有“脂肪”兩個(gè)字,卻不能把原因全都?xì)w咎于脂肪。

  經(jīng)常應(yīng)酬的人,體檢查出脂肪肝,第一反應(yīng)肯定是拍拍肚子說(shuō)“以后要吃清淡點(diǎn)了”,可是明明飲食很清淡的瘦子為什么也有患脂肪肝的呢?原因很簡(jiǎn)單!其實(shí)脂肪肝不都是吃出來(lái)的!

  脂肪肝≠脂肪攝入過(guò)量

  脂肪肝是用來(lái)描述肝臟的一種病理狀態(tài),全程是“肝細(xì)胞脂肪變性”,雖然名字中有“脂肪”兩個(gè)字,卻不能把原因全都?xì)w咎于脂肪。

  肝臟是脂肪代謝的關(guān)鍵場(chǎng)所,脂肪代謝環(huán)節(jié)多而復(fù)雜,任何環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題,都可能導(dǎo)致脂肪堆積在肝部,進(jìn)而引發(fā)脂肪肝。

  通常情況下,超過(guò)30%的肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性時(shí)才能被檢測(cè)出來(lái),肝部發(fā)生病變是一個(gè)惡性循環(huán)的過(guò)程,痛苦程度超乎想象。

  脂肪肝戒酒最關(guān)鍵

  脂肪肝最關(guān)鍵的問(wèn)題不是飲食油膩,而是飲酒過(guò)度。事實(shí)上,多數(shù)肝臟損傷都是由過(guò)度飲酒引起的,稱為“酒精性脂肪肝”,所以瘦子患脂肪肝的概率與胖子是一樣的。

  飲酒后,身體攝入的大部分酒精都需要肝臟來(lái)代謝,過(guò)量酒精損傷肝臟,酒精代謝物對(duì)肝臟有毒性,肝臟受傷就在所難免了,因此,對(duì)于肝臟損傷者,控制飲食和控制飲酒都必不可少。

  其他危險(xiǎn)因素

  有一部分人很瘦、不喝酒、吃的很少、很清淡,卻還是查出了脂肪肝,為什么呢?肝臟不僅能分解脂肪,還能合成蛋白質(zhì)。

  長(zhǎng)期節(jié)食的人營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,肝臟無(wú)法合成脂蛋白,也會(huì)影響脂肪代謝,以至于脂肪在肝臟堆積,發(fā)生脂肪肝。

  除了以上幾種導(dǎo)致肝臟損傷的因素外,經(jīng)常服用某種藥物也會(huì)造成肝臟損傷,服用藥物之前先弄清楚是否會(huì)造成肝臟損傷,需定期復(fù)查肝功能。

  三七不可替代的優(yōu)勢(shì)

  中藥三七能夠幫助減輕酒精性肝損傷,促進(jìn)肝臟細(xì)胞的再生。平時(shí)減少飲酒的同時(shí),每天溫水沖服適量三七粉,長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠幫助防治脂肪肝。

  三七中的活性皂苷成分有很好的清脂作用,對(duì)于脂肪肝的治療有不錯(cuò)的輔助作用,最重要的是對(duì)身體沒(méi)有副作用,因而展現(xiàn)出了巨大的優(yōu)勢(shì)。

  總之,脂肪肝的發(fā)生跟我們的生活習(xí)慣有明顯的關(guān)聯(lián)性,希望大家保持健康生活方式,做好日常保健,比什么都強(qiáng)。

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