較為常見的證型—濕熱內(nèi)蘊:
濕熱內(nèi)蘊是指濕熱內(nèi)蘊中焦、脾胃的運化功能受阻所導(dǎo)致的脾胃不適。常因氣候暑濕悶熱或久居濕熱之地,或過食肥甘厚味,導(dǎo)致脾胃濕熱蘊阻所致。
治療原則—以清熱利濕為主
可常食用粟米、鴨肉、薏苡仁、茯苓、赤小豆、綠豆、綠豆芽、冬瓜、大白菜、梨、生藕、甘蔗、蜂蜜、木瓜等。
特選推薦
今日推送的主角是白扁豆,《本草綱目》言:“止泄痢,消暑,暖脾胃。”白扁豆單用藥力較弱,最好與人參、白術(shù)、山藥等其他補氣藥合用,才能達到最佳補氣健脾的效果。但進入小滿時節(jié)之后,若是未病而想要防病,用藥性溫和的白扁豆作為主角的菜品來預(yù)防保健就再適合不過了。
養(yǎng)心寧神—白扁豆//補脾益氣//
別名:峨眉豆,扁豆子、茶豆、眉豆
性味:味甘,性微溫
歸經(jīng):歸脾、胃經(jīng)
白扁豆能補氣健脾,兼能化濕,且藥性溫和,補而不滯,適用于脾胃虛弱、脾虛濕滯、食欲不振、大便溏瀉等。此外,白扁豆的化濕功效也常用于暑濕所致的脾胃不和、吐瀉、胸悶腹脹等。
主食
白扁豆粥
材料
炒白扁豆30克(或鮮白扁豆60克),粳米100克。
做法
先將炒白扁豆放入鍋中,加適量水,煮30分鐘,再倒入淘洗干凈的粳米,煮至粥成即可。
用法
每日早、晚溫?zé)崾秤谩?/p>
專家箴言:此粥有健脾養(yǎng)胃、清暑止瀉的功效,常用于脾胃虛弱、食少久瀉、夏季暑濕煩悶等。
宜忌:適合脾胃虛弱所致的食少嘔逆、慢性久瀉者。適合夏季暑濕所致的瀉利、煩渴者。夏季食用最佳;氣虛生寒、腹脹、腹痛者不宜。白扁豆須徹底煮爛后服用。
主食
白扁豆山藥粥
材料
白扁豆30克,粳米、鮮山藥各100克。
做法
1.山藥洗凈,去皮,切塊;粳米淘洗干凈。
2.先將白扁豆放入鍋中,加適量水,煮30分鐘,再放入粳米和山藥,煮至粥成即可。
用法
每日早、晚溫?zé)崾秤谩?/p>
專家箴言:此粥有健脾益胃、清暑止瀉的功效,對食少吐瀉、小兒疳積均有一定的食療效果。
宜忌:適合脾胃虛弱所致嘔逆、泄瀉、食欲缺乏、赤白帶下者。腎虛消渴、遺精、尿頻者也宜食用。小兒疳積者宜食用。四季皆可,夏季最佳;外感熱盛者不宜。豆類多食均易腹脹。
湯羹
菇豆冬瓜湯
材料
白扁豆30克,水發(fā)香菇50克,冬瓜500克。
調(diào)料
鹽、香油各適量。
做法
1.將水發(fā)香菇切塊;冬瓜去皮,切片。
2.先將白扁豆放入鍋中,加適量水,煮40分鐘,再放入香菇和冬瓜,煮5分鐘,放鹽和香油調(diào)味即可。
用法
隨餐食用,每日分2次吃完,連吃數(shù)日見效。
專家箴言:白扁豆可健脾化濕,冬瓜可利水消腫,香菇可健脾開胃。此湯能起到補脾虛、化脾濕、健脾運的作用,對脾虛濕盛水腫、食少腹瀉均有食療效果。
宜忌:適合脾虛所致水腫、泄瀉、食欲不振者。因脾虛、運化代謝不良引起的糖尿病、高血脂者宜食用。夏季濕熱時食用最佳;氣滯腹脹者不宜多吃。
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價: ¥28益氣養(yǎng)血,溫陽行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣所致的泄瀉。癥見腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價: ¥26益氣養(yǎng)血,溫陽行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣滯所致的泄瀉,癥見腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價: ¥15疏肝健脾,解痙止痛,止血生肌。主治肝郁脾虛,肝胃不和型消化性潰瘍活動期,癥見胃脘脹痛、曖氣吐酸、煩燥不食、腹脹便溏;消化性潰瘍見上述證候者。
健客價: ¥30健脾化濕。用于脾虛泄瀉,白帶過多。
健客價: ¥15溫中健脾,理氣和胃。主治脾胃虛寒型的慢性萎縮性胃炎,適用于胃脘脹痛,痞悶不適,喜熱喜按,噯氣呃逆等癥。
健客價: ¥13.5疏肝健脾,生肌止痛。用于肝郁脾虛、肝胃不和所致的胃痛,癥見脘腹脹痛、噯氣吞酸、煩躁不適、腹脹便溏;消化性潰瘍見上述癥候者。
健客價: ¥29健脾和胃、理氣止痛。用于治療慢性胃炎、消化不良引起的胃脘脹滿、食積不消、上腹疼痛等癥。
健客價: ¥25健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價: ¥18補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥20養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山):補血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈?zāi)垦?,食欲不振,腰酸骨痛?/p> 健客價: ¥29
補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥37補氣健脾,開胃消食。用于脾虛濕困所致的食少便溏,或吐或瀉,脘腹脹滿,四肢乏力,面色萎黃。
健客價: ¥60健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價: ¥9.5健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價: ¥8.5疏肝健胃,解痙止痛,止血生肌。主治肝郁脾虛,肝胃不和型消化性潰瘍活動期,癥見胃脘脹痛,暖氣吐酸,煩躁不食,腹脹便溏等。
健客價: ¥28健脾益胃,化濕消滯。用于小兒厭食癥所見面色萎黃,消瘦神疲,納差腹脹,腹瀉便溏。
健客價: ¥36益氣健脾,消食化積。適用于脾虛夾滯所致的不思飲食,精神不振,形體消瘦,助治療。
健客價: ¥39