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防鼻咽和皮膚干燥,試試飲用降燥養(yǎng)生茶

2017-03-30 來源:大眾衛(wèi)生報  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在秋天感冒、發(fā)熱、微惡風熱、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用,也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時飲用。

  秋冬之交,燥邪容易從口鼻而入侵犯人體,從而產(chǎn)生鼻咽干燥、干咳、皮膚干燥、失眠、便秘等病癥。此時防燥降燥宜潤肺養(yǎng)生,可以根據(jù)情況嘗試飲用以下幾款中藥養(yǎng)生茶。

  西洋參茶

  【材料】西洋參3克,麥冬1克。

  【制法】將西洋參切片或切段,和麥冬一起加水煮沸后用文火煮約1小時即可。

  【功效】西洋參補氣養(yǎng)陰、清火生津,加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。

  提醒:西洋參茶主要用于氣陰兩虛而實火內(nèi)盛者及肺腎陰虛火旺者。因此,如果患有虛寒病的患者應該注意,盡量不要飲用西洋參茶。另外,西洋參及西洋參制品每日用量5克足矣,切勿亂自服用。

  菊花茶

  【材料】干菊花、金銀花、甘草。

  【制法】將干菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。

  【功效】菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在秋天感冒、發(fā)熱、微惡風熱、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用,也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時飲用。

  二子茶

  【材料】決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。

  【制法】將決明子略炒香后搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,沖入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶飲用。

  【功效】益肝滋腎、明目通便,適宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。

  山楂茶

  【材料】每天用鮮嫩山楂果1枚泡茶飲用,也可用干品每次3-5克代替。

  【功效】山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶,可降低血脂,調(diào)節(jié)血壓。

  提醒:如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的時候也需要注意用量,千萬不能夠一次性服用過多,否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用,甚至還有可能導致身體出現(xiàn)慢性腸胃病。

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