今天，講個(gè)我國(guó)人民喜聞樂(lè)見(jiàn)的話題：腎虛~

　　下面會(huì)是一篇長(zhǎng)文，因?yàn)橄胫v清楚“腎虛”是很困難的，所以這個(gè)話題會(huì)分兩篇，上篇詳細(xì)說(shuō)說(shuō)什么是腎虛，下篇再講具體怎么補(bǔ)腎。

　　1.什么是腎

　　告訴你們一個(gè)大秘密，你以為的“腎”，其實(shí)不是那個(gè)“腎”。

　　事情要追溯的很久以前，有一個(gè)醫(yī)生，一天他想，我把人體按照功能不同，區(qū)分成幾部分吧，他發(fā)現(xiàn)，生長(zhǎng)發(fā)育、生殖泌尿等功能比較密切，常常一榮俱榮，一損俱損，就把它們歸納為一個(gè)系統(tǒng)，統(tǒng)稱為“腎”。

　　又過(guò)了很多年，西醫(yī)傳入中國(guó)，他們把生成尿液的器官——kidney，翻譯做“腎臟”，這本也無(wú)可厚非，我管這套功能叫腎，他管那個(gè)器官叫腎，兩不相干。

　　只是時(shí)間久了，人們把“腎”和“腎臟”混為一談，都以為中醫(yī)說(shuō)的腎是那個(gè)生成尿液的kidney，結(jié)果，都跑來(lái)指摘中醫(yī)，說(shuō)不科學(xué)，也是笑死了人。

　　再反過(guò)來(lái)講，中醫(yī)說(shuō)早衰、性功能低下等病，是由于“腎虛”，根本不是說(shuō)那兩個(gè)生成尿液的“腎臟”虛了，而是代號(hào)為“腎”的功能系統(tǒng)虛了。

　　這個(gè)基本概念，希望各位以后能搞明白。當(dāng)然，有的打假磚家一直搞不懂。

　　如果你已經(jīng)明白了什么是腎，那么我們繼續(xù)。

　　2.誰(shuí)歸腎管

　　人體很多功能、組織與腎聯(lián)系密切，具體都有哪些呢，慢慢往下讀。

　　一是生長(zhǎng)發(fā)育，人的生長(zhǎng)發(fā)育是由腎氣推動(dòng)的，有的小孩先天不足，腎虛，就會(huì)發(fā)育遲緩，說(shuō)話走路都比別家孩子晚。成人腎虛，可能出現(xiàn)早衰。

　　二是廣為人知的——主管生殖，腎太虛，就可能不孕不育，性功能差。其實(shí)腎管的很寬，但大家卻只知道這一條。

　　三是泌尿，腎虛了，對(duì)尿液的控制就差，有得人兜不住尿，會(huì)尿頻，有得人排不出尿，就會(huì)水腫，癥狀不同，但本質(zhì)上都是腎虛無(wú)力控制尿液。

　　四是主骨，就是骨骼也屬于這個(gè)叫腎的系統(tǒng)里，所以骨質(zhì)疏松也屬腎虛的范疇。

　　除此之外，腎還主藏精、主納氣、開(kāi)竅于耳等等……但這些太復(fù)雜了，我們暫且不講那么細(xì)，知道以上基礎(chǔ)的四點(diǎn)就夠了，畢竟只是科普，不是教人當(dāng)醫(yī)生。

　　《素問(wèn)》中有段話總結(jié)的就很好，概括了腎對(duì)人一生的影響，請(qǐng)學(xué)有余力的同學(xué)自行閱讀~

　　女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極。四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯。五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋Ａ呷?yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。

　　丈夫八歲腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更。二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽(yáng)和，故能有子。三八腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極。四八筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁。六八陽(yáng)氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢斑白。七八肝氣衰，筋不能動(dòng)。八八天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，則齒發(fā)去。

　　3.補(bǔ)腎是個(gè)復(fù)雜工作

　　其實(shí)，補(bǔ)腎是個(gè)復(fù)雜工作，不是烤串韭菜喝瓶腎寶就能補(bǔ)的。

　　腎就像一臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)，源源不斷的提供能量，用以維持發(fā)育、生殖、泌尿、骨骼（上面的基礎(chǔ)四點(diǎn)）功能的正常，它的工作原理是這樣的：

　　腎中儲(chǔ)存著腎精，在經(jīng)過(guò)一個(gè)“化氣”的過(guò)程后，會(huì)變成腎氣，腎氣再跑到全身各處去工作。

　　這過(guò)程就像一盞油燈：腎精是燈油，“化氣”就是點(diǎn)火，把腎精“點(diǎn)燃”，化作腎氣，這腎氣就是一種動(dòng)力、能量，會(huì)去驅(qū)動(dòng)、維持發(fā)育、生殖、泌尿、骨骼等功能。

　　在腎氣中，具有溫煦、活躍作用的，統(tǒng)稱為陽(yáng)氣；具有涼潤(rùn)、滋養(yǎng)作用的，統(tǒng)稱為陰氣。

　　所以你補(bǔ)腎的時(shí)候，就得搞明白了，你要補(bǔ)腎精，還是補(bǔ)腎氣，補(bǔ)錯(cuò)了是會(huì)出問(wèn)題的。

　　會(huì)出啥問(wèn)題嘞？

　　4.為什么有的人越補(bǔ)越虛

　　補(bǔ)腎要分清補(bǔ)哪部分，是補(bǔ)腎精？還是腎氣？

　　有的人吧，主要是男人，性功能低下，喜歡吃點(diǎn)壯陽(yáng)藥、補(bǔ)腎藥，剛開(kāi)始可能效果不錯(cuò)，可后來(lái)越吃越虛。

　　這原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)椋瑝殃?yáng)藥就像往腎里點(diǎn)一把火，短時(shí)間能把腎精烤得熱火沸騰，生成大量腎氣，令人產(chǎn)生“藥效不錯(cuò)”的錯(cuò)覺(jué)。

　　腎精被大量消耗，短時(shí)間產(chǎn)生大量腎氣，與腎相關(guān)的系統(tǒng)，雖然功能為之一振，但待到藥物的催動(dòng)作用一停，就會(huì)因?yàn)槟I精不足，使腎氣很快就回落到一個(gè)更低的水平，整體功能自然也就更差了。簡(jiǎn)單說(shuō)，這叫透支未來(lái)。

　　這就是越補(bǔ)越虛的原因。道理很簡(jiǎn)單，一點(diǎn)都不深?yuàn)W，各位肯定都一點(diǎn)就通。

　　以上就是腎的基本生理，是不是對(duì)自己的身體有了更深入的一點(diǎn)了解？那怎么補(bǔ)才能越補(bǔ)越壯呢，具體補(bǔ)腎的方法，限于篇幅，我們下期再講~~