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內(nèi)分泌失調(diào)的信號,你知道多少?

2017-03-13 來源:益豐大藥房  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心理也是個(gè)重要原因。緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng),會造成激素分泌的紊亂,即通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)。

   內(nèi)分泌失調(diào)的原因

 
  1生理因素
 
  人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡,但這些生長調(diào)節(jié)劑一般會隨年齡增長而失調(diào)。
 
  2營養(yǎng)因素
 
  人體維持正常的生理功能,就必須有足夠的,適當(dāng)?shù)臓I適,否則,內(nèi)分泌等問題就會出現(xiàn)。
 
  3情緒因素
 
  心理也是個(gè)重要原因。緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng),會造成激素分泌的紊亂,即通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)。
 
  4環(huán)境因素
 
  嚴(yán)重的環(huán)境污染導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào),使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。
 
  5生活習(xí)慣因素
 
  豐富的夜生活也是促成內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因。熬夜等顛倒人體生物習(xí)慣,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
 
  預(yù)防
 
  養(yǎng)成良好的生活方式,形成有規(guī)律的生活習(xí)慣多參加運(yùn)動。
 
  保證充分的營養(yǎng)與睡眠,多吃谷物和水果蔬菜等高蛋白食物。
 
  避免過度勞累,保持精神愉快,以免不良情緒影響內(nèi)分泌。
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