天氣乍寒還暖，很多孩子容易出現(xiàn)季節(jié)性的便秘、肚子脹、消化不良等脾胃問題。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是后天之本，脾胃不好，孩子營養(yǎng)吸收差，會對身體發(fā)育造成影響，所以替孩子護(hù)理好脾胃很重要。

　　小兒脾胃虛弱的癥狀是消瘦或肥胖，臉色發(fā)青或黃，舌質(zhì)淡，苔薄白，易流口水或口水過多；口唇干裂，厭食或無節(jié)制飲食過多，腹脹有氣，排氣多；神疲倦怠，腹瀉或便秘；尿床頻繁或小便偏多等。

　　如果小兒因脾胃虛弱而長期厭食，媽媽們可以通過調(diào)節(jié)飲食和保健來進(jìn)行調(diào)理。

　　喂養(yǎng)要適當(dāng)

　　脾胃虛弱的小兒不要喂太多，小兒不吃時不要追著喂，能吃多少算多少，以免使小兒傷食。同時要重視給小兒多喂水。媽媽每天可以給小兒喂些小米水，可以直接當(dāng)水來飲用，能夠有效幫助消化。同時吃一些山楂、大麥茶、山藥等，能夠促進(jìn)小兒腸道消化，起到健胃消食的作用。

　　另外，還應(yīng)給小兒養(yǎng)成定時定量進(jìn)食的好習(xí)慣，同時脾胃虛弱的小兒腸胃的消化能力較弱，媽媽在喂食的時候，切忌心急。要保證小兒對食物進(jìn)行充分咀嚼，通過咀嚼使得唾液大量分泌，這有利于小兒胃粘膜發(fā)揮更好的保護(hù)作用，也有利于小兒的腸胃對食物的消化以及吸收。

　　小兒的食物除了考慮各種營養(yǎng)外，還應(yīng)注意多樣性和容易消化。盡量把食物做到品種多而又色香味俱全，增加小兒的食欲。

　　添加輔食要適時

　　脾胃虛弱的小兒要比一般孩子晚半個月左右添加輔食，添加的順序是先加米湯、米粥，再加米粉，然后再加蛋黃及其它。水果也不能添加過早，腹瀉的小兒更要少加果泥及果汁等。對于周歲以內(nèi)便秘的小兒，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。

　　禁忌要注意

　　小兒對食物的消化能力比大人要弱，對于脾胃虛弱的小兒更是如此。媽媽要注意不給小兒喂食一些生冷食物、腌制食物和油炸食物等。否則會對小兒腸胃造成一定的壓力，對于脾胃本來就虛弱的小兒來說無疑雪上加霜。

　　民間老話說得好，“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”魚蝦吃多了，內(nèi)熱重，小兒特別容易出汗，白天常常是一活動就出汗，晚上更是汗多。

　　捏脊要得當(dāng)

　　對于脾胃虛弱的小兒，推拿捏脊有很好的療效。推拿可調(diào)整胃腸機能，使人體經(jīng)絡(luò)得以疏通，氣血周流如常，機體抗病能力增強，達(dá)到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和強壯作用，可以改善食欲、預(yù)防感冒、增強體質(zhì)。

　　操作方法：用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進(jìn)。如此反復(fù)，每天1～2次。