寒冷的冬季，隨著氣溫的下降，各種疾病席卷而來。不少人逐漸和醫(yī)院打起了“交道”。其實(shí)有些病沒必要非得去醫(yī)院！教你一招，搞定各種冬季小毛??！

　　手腳冰涼：大棗

　　1、促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)氣養(yǎng)血

　　紅棗有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對(duì)人體毛細(xì)血管有健全的作用。用紅棗20枚，雞蛋1個(gè)，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補(bǔ)血之功效。

　　2、保護(hù)肝臟

　　冬季人體肝臟解毒能力相對(duì)低一些，常吃紅棗可以保肝護(hù)肝，能減輕化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成。

　　3、增強(qiáng)免疫力

　　大棗中含有大量維生素C，硫胺素，胡蘿卜素，核黃素等，能夠幫助人體提高免疫力，增強(qiáng)抗病能力。

　　口腔潰瘍：西紅柿

　　1、口腔潰瘍

　　冬季口腔潰瘍多發(fā)，西紅柿含有番茄堿，能抗擊口腔炎癥，豐富的維生素A、維生素K成分，對(duì)牙齦出血、口腔潰瘍都有效。

　　2、降低心血管病

　　冬季天氣寒冷，心血管病高發(fā)，番茄紅素由于其很強(qiáng)的抗氧化作用，可有效地減輕和預(yù)防心血管疾病，降心血管疾病的危險(xiǎn)性。

　　3、去除色斑

　　將西紅柿搗爛取汁，加少量蜂蜜及新鮮黃豆粉調(diào)勻，涂面部和手臂，15分鐘后洗凈，常用能減皺紋美白肌膚。

　　腸胃不適：雪梨

　　1、清理腸胃

　　雪梨含有豐富膳食纖維、維生素C，清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，是清腸胃的好幫手。平時(shí)飲食方面得忌口，盡量不要吃太辛辣的，吃清淡點(diǎn)會(huì)恢復(fù)得更好。

　　2、有效止咳

　　雪梨洗凈去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，挖除中間的核，把冰糖放入中間，蓋上蓋子，放入蒸鍋隔水蒸2小時(shí)，有效止咳。

　　3、去痘除印

　　搗碎的梨配合酸奶做面膜，是不錯(cuò)的美容方法哦。

　　感冒發(fā)燒：生姜

　　1、驅(qū)寒良藥

　　冬季風(fēng)寒感冒防不勝防，生姜是驅(qū)寒良藥。喝點(diǎn)姜糖水，驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)寒，還能溫暖身體，防治冬季感冒。

　　2、退燒、緩解頭痛

　　橘皮、生姜加水煎至半碗，服用時(shí)加入紅糖適量，趁熱服用，服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。

　　3、治口臭、牙周炎

　　很多人的口臭是因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/nrfkpd/857018.html' target='_blank'>胃寒引起的，這個(gè)時(shí)候吃些暖胃的食物就可以緩解口臭，生姜是暖胃的食物，所以，胃寒口臭的時(shí)候吃點(diǎn)生姜或喝點(diǎn)姜湯就可以達(dá)到治療口臭的效果。

　　另外，用生姜水漱口可以治療牙周炎。

　　4、治腳氣

　　腳氣是很常見的問題，想要治療腳氣可以用生姜。

　　生姜加水煮沸成姜湯，等溫度適宜的時(shí)候用于浸泡雙腳，也可以加入一些鹽和醋浸泡15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間腳臭可以消除。

　　5、治肩膀疼痛

　　用姜湯浸濕的毛巾敷在腰肩處可以緩解疼痛，這種方法能讓我們腰肩部的肌肉舒緩些，能起到舒經(jīng)活血的功效。

　　預(yù)防結(jié)核?。捍笏?/strong>