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胃痛嘔吐當(dāng)心腸胃受寒 推薦3款營養(yǎng)早餐

2016-08-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:胃寒的癥狀主要有胃痛、嘔吐、腹痛、惡寒等,這是脾陽虛衰,過食生冷,或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑所形成的病癥,一般由于天氣突然變冷或者吃了寒冷的食物所致。

  腸胃寒涼者會出現(xiàn)胃痛、嘔吐癥狀。一旦天氣變冷,便引發(fā)疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫則癥狀減輕。尤其早上更明顯,那么腸胃寒涼早晨吃什么好?

  腸胃寒涼的癥狀

  胃寒的癥狀主要有胃痛、嘔吐、腹痛、惡寒等,這是脾陽虛衰,過食生冷,或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑所形成的病癥,一般由于天氣突然變冷或者吃了寒冷的食物所致。胃寒的癥狀具體有:

  1、胃痛:胃寒嚴(yán)重的時候會出現(xiàn)胃痛的癥狀。特別是在炎熱的夏天,當(dāng)你進(jìn)食冷品或冷飲時是否會感覺疼痛而且疼痛伴有寒涼感,而暖和胃部后,癥狀會減輕。這就是胃寒引起的胃痛。

  2、嘔吐:由于食管、胃或腸道呈逆蠕動并伴有腹肌強力痙攣和收縮,迫使食道和胃內(nèi)內(nèi)容物從口和鼻涌出。通過嘔吐,將胃和部分小腸內(nèi)容物經(jīng)食道反應(yīng)流出口腔,而將食入胃內(nèi)的有害物質(zhì)排出。

  3、腹痛:腹痛是指胃脘以下,恥骨毛際以上部位發(fā)生疼痛,常為陣發(fā)性并伴有惡心、嘔吐及出汗等一系列相關(guān)癥狀。

  腸胃寒涼早晨吃什么好

  1、小米

  小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效,是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)價值較高的養(yǎng)胃食品。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。小米的營養(yǎng)如此豐富,被營養(yǎng)專家稱為“保健米”,不過,谷萬里指出,由于小米性稍偏涼,氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

  2、南瓜

  南瓜性溫,味甘。南瓜之所以有很好的養(yǎng)胃功效,是因為南瓜含有維生素、果膠和碳水化合物,維生素能促進(jìn)胃體肌肉彈性,碳水化合物能保護胃部免受刺激,含有的膳食纖維細(xì)軟,容易吸收。果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。

  3、胡椒粉

  胃寒吃什么暖胃?胡椒是一個不錯的選擇,中醫(yī)認(rèn)為,胡椒性熱、味辛,它具有排氣、溫化寒、散寒止痛的功效,能夠治療胃寒引起的一些癥狀,比如胃痛、腹瀉、食欲不振等,是很不錯的暖胃食材。它的食用方法也很簡單,在做好的湯里趁熱撒入一些胡椒粉就可以了,這樣就能起到暖胃的功效,另外,也可以把約6克的胡椒粉研末,倒入杯子里,加入一些紅糖,沖入沸水,泡一個小時后服用,這種食用方法可以緩解畏寒引起的胃痛。我們炒菜的時候加一些胡椒粒也是可以的。

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