“5·20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳活動(dòng)近日在江蘇省無(wú)錫市舉辦。會(huì)上發(fā)布的《中國(guó)兒童少年?duì)I養(yǎng)與健康報(bào)告2016》藍(lán)皮書(shū)顯示，從1985年至今，我國(guó)學(xué)生肥胖檢出率呈快速增長(zhǎng)趨勢(shì)，其中城市男生肥胖檢出率增加了近60倍。2014年，體重正常和肥胖學(xué)生的血壓偏高檢出率分別為4.96%和17.86%，相差近3倍。

　　《報(bào)告》顯示，2005年～2014年，我國(guó)學(xué)生視力不良檢出率不斷增長(zhǎng)，城市學(xué)生視力不良率更高，但鄉(xiāng)村學(xué)生視力不良率增長(zhǎng)更快。2014年，城市學(xué)生視力不良檢出率接近70%，鄉(xiāng)村接近60%，低年齡組視力不良檢出率增長(zhǎng)更為迅速，視力不良呈現(xiàn)出低齡化趨勢(shì)。

近視</a>嚴(yán)重困擾中國(guó)學(xué)生" src="http://img.jianke.com/article/201605/201605181518583.gif" />

　　參與此次《報(bào)告》撰寫(xiě)的北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所所長(zhǎng)馬軍表示，造成兒童青少年超重肥胖的主要原因，包括缺乏營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，能量的攝入與消耗不平衡。“建議兒童青少年調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果，少吃高能量食物，不喝含糖飲料；同時(shí)，每天進(jìn)行1個(gè)小時(shí)以上的戶外運(yùn)動(dòng)。”馬軍說(shuō)，增加戶外運(yùn)動(dòng)還能大大降低近視發(fā)生率。

　　中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì)會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)陳永祥介紹，自2006年開(kāi)始，中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì)每年組織專家撰寫(xiě)藍(lán)皮書(shū)，今年的藍(lán)皮書(shū)鼓勵(lì)學(xué)生以“52110”為目標(biāo)優(yōu)化生活習(xí)慣。據(jù)介紹，“5”代表中小學(xué)生每天應(yīng)吃5個(gè)成年人拳頭大小的蔬菜和水果，“2”代表玩電腦、看電視、玩電子游戲的時(shí)間每天不超過(guò)2個(gè)小時(shí)，第一個(gè)“1”代表每天應(yīng)進(jìn)行1個(gè)小時(shí)以上中等或高等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，第二個(gè)“1”代表每天吃1份肉（相當(dāng)于1個(gè)成年人的手掌心大小及厚度），“0”代表不喝含糖飲料。

　　此次宣傳活動(dòng)由中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì)、中國(guó)關(guān)心下一代工作委員會(huì)、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)等共同主辦。