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超重可引起記憶力變差

2016-04-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大約60%的英國成年人超重或肥胖,這一數(shù)字預(yù)計將在2034年上升到將近70%。肥胖會增加身體健康問題的風(fēng)險,比如糖尿病和心臟病,以及增加心理健康問題,如抑郁和焦慮。

  據(jù)劍橋大學(xué)心理學(xué)系的研究人員發(fā)表在《實驗心理學(xué)季刊》的初步研究表明,高體質(zhì)指數(shù)(BMI)的人往往在測驗中有較差的情景記憶表現(xiàn)。

  盡管只是一個小研究,但它的研究結(jié)果支持現(xiàn)有的發(fā)現(xiàn),即過重可能會改變大腦的結(jié)構(gòu)和功能以及大腦優(yōu)化表現(xiàn)特定認知任務(wù)的能力。特別是,肥胖已經(jīng)被與海馬體和腦葉的功能障礙聯(lián)系到一起了,海馬體是大腦中與記憶和學(xué)習(xí)相關(guān)的區(qū)域,腦葉是大腦中與做決策、問題解決、情緒相關(guān)的,而且腦葉還可能影響記憶;然而,證明肥胖引起記憶障礙的證據(jù)就目前來說還是比較有限的。

  大約60%的英國成年人超重或肥胖,這一數(shù)字預(yù)計將在2034年上升到將近70%。肥胖會增加身體健康問題的風(fēng)險,比如糖尿病心臟病,以及增加心理健康問題,如抑郁焦慮。

  “鑒于社會肥胖問題的加劇,理解是什么在影響我們的飲食以及我們是如何本能地調(diào)整我們的飲食行為的,將變得越來越重要。”LucyCheke博士說,“我們知道,在某種程度上,饑餓和飽腹感是受我們身體和大腦中的荷爾蒙平衡所影響的,但心理因素也起著重要的作用—比如我們會在被電視或工作轉(zhuǎn)移注意力,或難過的時候,吃更多的東西。

  “逐漸地,我們開始明白記憶——特別是情景記憶,即重溫過去事件的記憶——很重要。我們多強烈地記得最近一次的用餐,比如今天的午餐,跟我們感到多餓以及我們待會兒可能吃多少的巧克力棒有關(guān)。”

  研究人員測試了50個年齡在18-35歲之間,BMI指數(shù)在18-51之間的參與者--BMI指數(shù)從18-25為健康,25-30為超重,超過30為肥胖。參與者參加了一個被稱為“尋寶任務(wù)”的記憶力測試,該任務(wù)先要求他們將物品藏在復(fù)雜的場景(例如,一個有棕櫚樹的沙漠)。兩天后,他們被要求回想藏了哪些物品,將物品藏在哪些地方,什么時候藏起來的。研究小組發(fā)現(xiàn),總的來說,較高的BMI和測試中較差的表現(xiàn)存在關(guān)聯(lián)性。

  研究人員稱,結(jié)果可能表明,高BMI指數(shù)的人大腦結(jié)構(gòu)和功能的改變,可能伴隨著形成和/或檢索情景記憶的能力的降低。隨著在年輕人中的測試結(jié)果顯示,越來越多的證據(jù)表明,伴隨肥胖的認知障礙可能出現(xiàn)在成年初期。

  這是一個小的、初步的研究,所以研究人員提醒說,進一步的研究來證實這項研究的結(jié)果可以通常而言概括超重個體,并在日常生活情景記憶而不是在實驗條件下,是非常重要的。

  “我們并不是說超重的人必然是更健忘的”Cheke博士提醒說“但如果這些結(jié)果在日常生活中與記憶結(jié)合起來的話,超重或肥胖的人可能不太能夠生動地重溫過去事件的細節(jié),如他們過去進的餐。關(guān)于在吃方面的記憶作用研究表明,超重或肥胖可能降低他們利用記憶來幫助調(diào)節(jié)飲食的能力。

  “換句話說,變得超重讓記憶吃了什么,吃了多少變得更困難是可能的,或許這會讓你更有可能吃得過多。”Cheke博士認為,這項工作對理解心理因素在肥胖的作用是一個重要的步驟,“超重個體記憶不足的可能性是讓人擔(dān)憂的,尤其是考慮到越來越多的證據(jù)表明,情景記憶可能對攝食行為和欲望的監(jiān)管有相當(dāng)大的影響力”。

  共同作者JonSimons博士補充道:“通過針對性地識別和解決這些心理因素,我們不僅能更好地理解肥胖,而且我們可以創(chuàng)建干預(yù)措施,使健康和幸福變得真正不同。”

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