不睡覺是件多危險的事?
美國洛杉磯市28歲攝影師泰勒·謝爾茲曾經(jīng)挑戰(zhàn)了一項吉尼斯紀錄,創(chuàng)下連續(xù)40天不睡覺的世界紀錄。不過,吉尼斯世界紀錄總部卻拒絕認可這項紀錄挑戰(zhàn),因為他們認為不睡覺實在是一件非常危險的事,所以并不鼓勵大家進行挑戰(zhàn)。據(jù)悉,泰勒在挑戰(zhàn)過程中身體已經(jīng)出現(xiàn)了發(fā)燒、麻痹、尿頻、頭痛等多種不適癥狀!
我們這一生大約有1/3的時間要在睡眠中,但有睡眠障礙問題的人越來越多。
一附院心身醫(yī)學科主任醫(yī)師、教授萬愛蘭介紹,目前,約有1/3的人群面臨睡眠障礙的困擾。同時,失眠障礙群體正呈現(xiàn)出“年輕化”趨勢,中青年人群比例逐年升高,90%的年輕患者因為焦慮、抑郁等情緒性因素、不良的生活作息規(guī)律導致睡眠質量較差,其中女性患者多于男性患者。
“我們每天都要接診200例患者,就診人群主要集中在中高考、考研的學生,還有用腦過度的IT人士、熬夜較多的職場‘白骨精’(白領、骨干、精英)。”萬愛蘭教授說,睡眠與我們的健康息息相關。長期存在睡眠障礙會引起多臟器功能紊亂、免疫功能下降以及記憶力衰退,容易引發(fā)高血壓、糖尿病、心腦血管疾病甚至神經(jīng)、精神系統(tǒng)疾病,如腦中風、老年性癡呆、精神分裂癥等。
睡眠障礙并不僅僅是指失眠,睡眠過久、多夢、打鼾等都屬于睡眠障礙的范疇,原因包括生理和心理方面。在面對失眠障礙的時候,不能僅僅依靠治療睡眠的藥物來解決,需要到正規(guī)專業(yè)機構咨詢專業(yè)醫(yī)生進行綜合評估,然后確定合適的治療方案。
3月21日是世界睡眠日,南大一附院健康大講堂在3月19日(本周六)特推出第二期“健康從睡眠開始"。屆時,一附院心身醫(yī)學科權威專家團隊開講“睡眠障礙及相關問題”,專家教你如何睡個好覺,并免費發(fā)放防治失眠障礙藥品。
本周六(3月19日),讓我們走起!一附院健康大講堂權威專家團隊將給你一個個性化的睡眠對策。大家可關注“南昌大學第一附屬醫(yī)院新聞中心”微信號(或掃描下方二維碼)留言報名即可入場,報名注明“報名+姓名+聯(lián)系方式”。
時間:3月19日(本周六)9點。
地點:一附院新會議中心四樓大會議室(永外正街一附院門進去左拐上樓即到)。
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