11月9日，在國家游泳隊代訓的17歲女運動員慶文怡猝死的消息令人震驚惋惜。她上個月還在首屆青運會游泳比賽中摘得兩枚蛙泳金牌，10月28日隨隊參加身體檢查的結果也正常。

　　運動員猝死的痛心警示

　　慶文怡在青運會之后，以國家隊代訓隊員的身份在北京進行訓練。按照慣例，剛剛放假回來的她只是進行了恢復性訓練，運動量不大。11月8日是個星期日，下午，她和隊友們在游泳館游了不到1000米的放松游。晚上10時30分，她還在朋友圈里發(fā)微信。沒想到，11月9日凌晨，睡在國家隊宿舍里的慶文怡突發(fā)疾病，送醫(yī)院搶救無效死亡。慶文怡的父母悲痛萬分，表示不做尸檢，讓孩子盡快安息。

　　以慶文怡的實力，進入國家隊甚至是征戰(zhàn)奧運會都有可能，生命的突然隕落，實在讓人痛惜。猝死這樣的悲劇，對運動員來說并非個例，不少運動員蓬勃的生命因此戛然而止。

　　首次引起國際足壇廣泛關注的球員猝死事件，是喀麥隆國腳維維安·福的不幸離世。2003年6月26日，28歲的維維安·福在聯(lián)合會杯半決賽進行到第72分鐘時心臟病突發(fā)倒地，隨后因搶救無效辭世。

　　2007年8月25日，22歲的西班牙國腳普埃爾塔在西甲聯(lián)賽中突然暈厥，搶救未果身亡，醫(yī)院證實普埃爾塔患有心臟病。

　　2009年8月9日凌晨，西甲西班牙人俱樂部隊長丹尼爾·哈爾克在集訓時因突發(fā)心臟病去世，年僅26歲。

　　2014年初，年僅22歲的特立尼達和多巴哥國腳阿基姆·亞當斯，因心臟病引發(fā)的腦出血去世。

　　2015年7月3日，效力于中甲聯(lián)賽青島海牛隊的塞爾維亞外援格蘭·戈基奇在球隊大巴上突然休克，被緊急送至附近醫(yī)院搶救2個多小時后，年僅29歲的小伙子因心源性猝死被宣布搶救無效。

　　此外，很多中國人熟悉的美國排球女運動員海曼，曾與郎平并稱世界最佳主攻手。1986年1月24日，海曼在球場上忽然倒下，在送往醫(yī)院的途中心臟停止跳動；2001年，中國男排主力隊員朱剛也是在訓練中突然倒地，后因心臟血管瘤破裂搶救無效去世；1988年奧運會田徑女子100米金牌得主、美國名將格里菲斯·喬伊娜與慶文怡一樣，也是在睡夢中猝死……

　　體質(zhì)好≠不得心血管病

　　很多人認為，經(jīng)常運動的人特別是運動員有良好的體質(zhì)，不容易患心血管疾病，其實不然。首都體育學院運動生理專家閆守扶教授接受采訪時說，“運動性猝死”一般分為兩種情況，第一種是在運動場上，還有一種是運動后6個小時甚至是24小時出現(xiàn)死亡。

　　歐洲學者曾在2002年至2014年期間對2354名運動員(包括1435名男性和919名女性運動員)進行心腦血管健康調(diào)查，其平均年齡約為27.6歲。報告顯示：有171名運動員患有不同形式的心腦血管疾病，患病率高達7.3%，這一結果使學者們感到吃驚。歐洲心血管學會的一份研究報告披露：從1980年到2000年，全球范圍內(nèi)猝死的運動員超過2000名，其中足球運動員猝死的比例占總數(shù)的30%以上。

　　美國一家科研機構曾對1985年至1995年全美猝死的158名運動員進行了統(tǒng)計研究，在這158人中，有134人因心血管疾病而死，但僅有1人曾被確診患有心臟病，4人曾經(jīng)查出存在這方面的疾患。也就是說，在死亡降臨前，運動員一般無法知道自己身上隱藏著“殺手”。曾做客英國BBC《足球世界》節(jié)目的歐洲心臟病學會成員多利安·杜格摩爾博士說，心血管疾病更多的是在進行劇烈運動的情況下才會顯現(xiàn)出來。心臟功能分為休息和運動兩種情況，休息時各項指標是正常的，當劇烈運動時指數(shù)會升高并且變化無常。

　　運動性猝死的原因可以分為心源性和腦源性，以心源性猝死最為多見，約占90%。心源性猝死最常見的病因包括冠心病、主動脈畸形、先天性心臟病等。對于年輕運動員來說，最常見心臟病為肥厚型心肌病，占所有運動性猝死的36%；其次為先天性冠狀動脈畸形，占17%-19%；而在年齡大于35歲的較年長運動員中，冠心病是運動性猝死的最常見原因，所占比例高達73%-95%。由此可見，這些心臟疾病本身就存在，只是運動后心臟負荷增加，這些病變的部位就開始出現(xiàn)問題，到了心臟再也無法承受時就會導致死亡。

　　運動員在國家游泳隊出現(xiàn)猝死的情況這是第一次，但心臟問題不可忽視。奧運會冠軍羅雪娟就曾經(jīng)有心律不齊、心臟缺血缺氧的情況發(fā)生，中國游泳一哥孫楊也受困于心肌缺血問題。對運動員來說，青春期是一個比較危險的時期，尤其是女運動員各項數(shù)據(jù)和指標變化非?？欤菀装l(fā)生青春期高血壓、心臟病等突發(fā)疾病。

　　普通人健身要適度

　　很多人都很注意鍛煉身體，但對普通人來說，運動中也可能發(fā)生猝死。

　　現(xiàn)在馬拉松比賽很熱。11月15日上午8時，“2015年上饒全國半程馬拉松賽暨全民健身娛樂跑”在江西上饒開跑，一名19歲的男大學生在沖過終點后倒地，經(jīng)搶救無效死亡，初步原因判斷是心源性猝死。

　　英國倫敦馬拉松歷史悠久，自從1981年賽事創(chuàng)辦以來，已經(jīng)有11名跑手不幸逝世。而另一項統(tǒng)計則顯示，馬拉松比賽中選手猝死的概率為每10萬人中0.8人。加拿大心血管峰會上曾公布過一項研究數(shù)據(jù)表明，雖然經(jīng)常鍛煉能降低30%-50%的心血管疾病風險，然而如果是馬拉松，心血管疾病發(fā)作的危險會提高7倍。

　　近來，微信朋友圈里的好友們都在曬自己跑了幾公里，暴走了多少步。但是，健身房發(fā)生猝死的事件并不罕見。今年10月22日，昆明一位三十多歲的女士在健身房跑步機上跑步時突感不適，送到醫(yī)院搶救無效死亡；今年8月12日，在北京一家著名健身房，一男子在上私教課時猝死；今年4月10日、4月13日，遼寧一位三十多歲的男子、南京一女大學生分別猝死在健身房；幾年前，一家著名跨國公司的總裁由于連日超負荷工作，在北京某健身房健身時猝死在跑步機上。

　　有統(tǒng)計顯示，去年，我國猝死病人達到50多萬，其中40多萬是心源性猝死。大約80%發(fā)生在家中，20%發(fā)生在路上或公共場所。其中40歲以上的發(fā)病率高達70%，青少年約占30%，男性多發(fā)，約為女性的4倍。冬季，猝死的發(fā)病率約占50%以上，遠遠高于其他三個季節(jié)。冬季天氣驟冷、人體基礎狀況較低、血管彈性較差、血壓易于驟然升高、室內(nèi)外溫差過大等，都極容易引發(fā)心源性猝死。

　　對于猝死，現(xiàn)在的科學技術還無法做出準確的預判，不管是運動員還是普通人，面臨的危險幾率都是一樣的。南京體院運動健康科學系主任孫飚在接受媒體采訪時說，不管是普通人還是運動員的訓練，都要講求一個“度”字，不要輕易超越上限。比如參加半程馬拉松起碼需要有半年的積累，參加全馬起碼需要一年以上訓練量，并不是說經(jīng)過幾天的突擊訓練就能參加這樣的運動。很多在馬拉松比賽中猝死、受傷的選手，就是沒有經(jīng)過系統(tǒng)、循序漸進的訓練。同時，普通人健身，一定要根據(jù)身體狀況選擇運動量。如果最近身體很疲勞，最好減少劇烈運動，一旦感覺胸悶、缺氧、頭暈、背部放射性疼痛，應馬上停止運動并到醫(yī)院進行檢查。心臟病患者游泳時要選擇溫差不是很大的游泳館，千萬別冬泳，突然進入涼水里易引起肢體血管和心臟血管痙攣，導致心動過速、喘不過氣來。運動時，要抱著娛樂的態(tài)度，不要和人比賽、競爭，逞一時之強。