感覺(jué)尷尬的時(shí)候，臉會(huì)變紅；感覺(jué)沮喪的時(shí)候，身體發(fā)冷；感覺(jué)緊張時(shí)，出汗變多；這些常見(jiàn)現(xiàn)象都說(shuō)明人的想法、情緒、激素與皮膚之間存在著復(fù)雜的聯(lián)系。

　　近年來(lái)，一個(gè)新的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域開(kāi)始興起，就是“精神皮膚病學(xué)”，專門研究慢性皮膚病患者的精神和情緒狀態(tài)。已有人提出心情能影響粉刺、濕疹、蕁麻疹、牛皮癬的病情。

　　2006年，《哈佛大學(xué)衛(wèi)生出版物》中曾發(fā)表過(guò)一篇文章稱：“雖然現(xiàn)在還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)直接的因果聯(lián)系，但是不少數(shù)據(jù)顯示，至少有一部分人可能因?yàn)榫穹矫娴膯?wèn)題引發(fā)皮膚疾病，或者使皮膚疾病惡化，而壓力就是其中一個(gè)精神問(wèn)題。

　　精神皮膚病學(xué)大致可以分為三個(gè)部分：

　　精神生理學(xué)：即主要由壓力等情緒問(wèn)題逐漸引發(fā)或激化某種疾病。慢性痤瘡、禿頭癥、濕疹、皮炎、牛皮癬、酒槽鼻、蕁麻疹等都可能與情緒問(wèn)題相關(guān)。

　　皮膚病引發(fā)的精神?。褐钙つw問(wèn)題造成的心理失調(diào)，如因嚴(yán)重的痤瘡、牛皮癬、白癜風(fēng)等造成的抑郁、焦慮、自卑等情緒。

　　精神病引發(fā)的皮膚病：指皮膚問(wèn)題是由精神病直接造成的，如慢性脫發(fā)、身體畸形恐懼癥、自損皮膚的現(xiàn)象等。類似情況需要接受心理治療，但是通常是由皮膚科醫(yī)生先發(fā)現(xiàn)的癥狀。

　　有些品牌已經(jīng)開(kāi)始吸收精神皮膚病學(xué)的理論了，如英國(guó)的PaiSkincare，給皮膚敏感或患病的消費(fèi)者提供了新的思路。該公司與心理學(xué)家亞歷山德拉·米佐拉(AlexandraMizara)博士合作，深入研究壓力對(duì)皮膚護(hù)理的影響；米佐拉博士一直熱心于相關(guān)理論的推廣。

　　米佐拉稱，人們感受到壓力的時(shí)候身體會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，釋放出激素皮質(zhì)醇，這會(huì)導(dǎo)致免疫能力下降，使人容易生病。“應(yīng)激反應(yīng)相關(guān)的激素和神經(jīng)變化可以影響到皮膚與大腦之間的信號(hào)溝通，這也是一些皮膚問(wèn)題發(fā)作的誘因。”

　　其他醫(yī)學(xué)領(lǐng)域也留意過(guò)這個(gè)問(wèn)題。中醫(yī)兼皮膚專家勞拉·瓊斯(LauraJones)經(jīng)常會(huì)詢問(wèn)皮膚病患者開(kāi)始發(fā)病時(shí)的情緒狀態(tài)。“給患者進(jìn)行診斷時(shí)，我會(huì)調(diào)查癥狀開(kāi)始顯現(xiàn)時(shí)或之前患者的生活中是否出現(xiàn)了巨大的變化。我已經(jīng)治療過(guò)不少因極度緊張或悲痛、沉重打擊等情況突發(fā)皮膚病的病人，治療他們時(shí)使用的方法與其他病因的患者不同。”

　　那么，如何掌握情緒和皮膚問(wèn)題之間的聯(lián)系呢？PaiSkincare的創(chuàng)立者薩拉·布朗建議大家先從記日記開(kāi)始。“把生活中發(fā)生的事情連同皮膚的情況一起寫下來(lái)，如果你發(fā)現(xiàn)在進(jìn)行演講或談判前濕疹變得嚴(yán)重了，那肯定與壓力有關(guān)。記錄下這些信息有助于發(fā)現(xiàn)其中的模式和聯(lián)系。”

　　勞拉·瓊斯還教導(dǎo)患者如何冥想，她建議大家使用一些放松情緒的呼吸技巧。她說(shuō)：“在中醫(yī)中，肺臟是控制皮膚的，多多進(jìn)行深呼吸可以增強(qiáng)肺臟功能，驅(qū)散任何不良的情緒，因此會(huì)有松了口氣、舒了口氣的說(shuō)法。從生理學(xué)上來(lái)說(shuō)，深呼吸提供充足的氧氣，對(duì)全身的組織都有利，包括皮膚。”

　　精神皮膚病學(xué)并不能代替現(xiàn)在的皮膚病療法，但是作為輔助療法卻是很適合的。你可能發(fā)現(xiàn)以前從未想到的問(wèn)題，從新的角度預(yù)防和緩解病情。