哮喘容易受到外界環(huán)境的影響，特別是在秋冬季時(shí)，溫度變化和粉塵的影響。冬天變冷易患感冒，而感冒可誘發(fā)哮喘的加重。另外，部分患者冬天受冷空氣刺激也會(huì)誘發(fā)哮喘。

一：治療哮喘的食療方法

1、蜂蜜生姜汁

需要用30克的生姜和50克的蜂蜜，再將生姜搗爛了取其汁液，然后與蜂蜜一起混合調(diào)制均勻，分為3詞用開(kāi)水基尼系那個(gè)沖服，這個(gè)偏方適用與寒性的哮喘。

2、南瓜蜜糖

取南瓜1個(gè)、蜂蜜50毫升、冰糖30克。先在瓜頂上開(kāi)口，挖去部分瓜瓤，納入蜂蜜、冰糖后蓋好，放在盤(pán)中蒸1小時(shí)即可，適用于寒性哮喘。

3、鮮蘆根粥

取新鮮蘆根150克、竹茹10克、粳米50克、冰糖15克。將鮮蘆根切碎洗凈，加水與竹茹同煮20分鐘，去渣留汁加入粳米煮粥，粥成后加入冰糖食用，適用于熱性哮喘。

4、枇杷葉粥

取枇杷葉15克、粳米15克、冰糖12克。將枇杷葉用布包加水煮20分鐘，去渣留汁加粳米煮粥，粥成后加冰糖，適用于痰熱型哮喘。

二：哮喘的促發(fā)因素

1、大氣污染空氣污染(SO2、NO)可致支氣管收縮，一過(guò)性氣道反應(yīng)性增高并能增強(qiáng)，對(duì)變應(yīng)原的反應(yīng)。

2、吸煙香煙煙霧(包括被動(dòng)吸煙)是戶(hù)內(nèi)促發(fā)因素的主要來(lái)源，是一種重要的哮喘促發(fā)因子，特別是對(duì)于那些父母抽煙的哮喘兒童，常因吸煙引起哮喘發(fā)作。

3、呼吸道病毒感染與哮喘發(fā)作有密切關(guān)系，嬰兒支氣管病毒感染作為哮喘發(fā)病的啟動(dòng)病因尤其受到關(guān)注。常見(jiàn)病毒有呼吸道合胞病毒(RSV)、腺病毒、鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、冠狀病毒以及某些腸道病毒。與成人哮喘有關(guān)的病毒，以鼻病毒和流感病毒為主。呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒和鼻病毒，則與兒童哮喘發(fā)作關(guān)系密切。

三：哮喘的臨床表現(xiàn)

哮喘表現(xiàn)為發(fā)作性咳嗽、胸悶及呼吸困難，部分患者咳痰，多于發(fā)作趨于緩解時(shí)痰多。如無(wú)合并感染，常為白黏痰、質(zhì)韌，有時(shí)呈米粒狀或黏液柱狀。發(fā)作時(shí)的嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間個(gè)體差異很大，輕者僅有胸部緊迫感持續(xù)數(shù)分鐘，重者極度呼吸困難，持續(xù)數(shù)周或更長(zhǎng)時(shí)間。癥狀的特點(diǎn)是可逆性，即經(jīng)治療后可在較短時(shí)間內(nèi)緩解，部分自然緩解。當(dāng)然，少部分不緩解而呈持續(xù)狀態(tài)。

四：哮喘如何預(yù)防

1、要避免接觸過(guò)敏原

空氣中漂浮的花粉顆粒濃度升高，這些花粉可以誘發(fā)或加重哮喘。另外，風(fēng)沙、揚(yáng)塵天氣，可吸入顆粒物的濃度增加，同樣會(huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作。因此，我們應(yīng)避免去花粉濃度高的場(chǎng)所，如花園、植物園等。

2、保持室內(nèi)環(huán)境清潔

室內(nèi)的地毯、沙發(fā)、空調(diào)中的灰塵中，往往寄生著肉眼看不見(jiàn)的螨蟲(chóng)等微生物，這是引起哮喘的主要過(guò)敏原，在陰暗潮濕的環(huán)境中繁殖很快。因此，應(yīng)保持室內(nèi)空氣清新干燥，定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。室內(nèi)布置力求簡(jiǎn)單、整齊，家有哮喘患兒的建議不要使用地毯、厚重窗簾等，臥室內(nèi)不要放置毛絨玩具?？照{(diào)濾網(wǎng)應(yīng)定期清潔，打掃衛(wèi)生時(shí)使用濕的抹布或笤帚，勤洗勤曬被褥以減少螨蟲(chóng)、霉菌等微生物的滋生。

五：哮喘飲食注意

1、充足的熱能

熱能供給以碳水化合物為主，脂肪的供給量應(yīng)適當(dāng)限制，且以植物脂肪為宜。由于哮喘狀態(tài)的消耗期需求量較常態(tài)增加，臨床可類(lèi)比相當(dāng)于體力勞動(dòng)等級(jí)而增加供給標(biāo)準(zhǔn)。較長(zhǎng)時(shí)間癥狀嚴(yán)重影響響進(jìn)食時(shí)，可輔以靜脈供給。

2、注意補(bǔ)充水分

在哮喘發(fā)作時(shí)，特別是嚴(yán)重發(fā)作時(shí)，因張口呼吸、出汗多、飲食少，可導(dǎo)致體內(nèi)水分的丟失，從而使痰液黏稠不易咳出。因此，及時(shí)補(bǔ)充水分、增加液體攝入量，對(duì)于糾正或防止失水具有十分重要的意義，要鼓動(dòng)輕癥患者多飲水。

3、保證蛋白質(zhì)攝入

注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，宜多攝入植物蛋白，尤其是大豆及大豆制品。應(yīng)當(dāng)因人而異，根據(jù)自己的實(shí)際情況，合理地忌口。