患上運動性哮喘到底要不要運動?

2019-07-15 來源：中國哮喘防治聯(lián)盟標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于預防方面如果自身發(fā)生運動性哮喘，可采用“快速緩解”藥物來治療它。在運動前使用藥物–這通常需在運動前5-15分鐘使用“快速緩解”藥物以幫助預防癥狀。

哮喘患者的身體往往都比較脆弱，生活中遇到一點誘發(fā)因素就容易引起哮喘的發(fā)作，除了空氣污染、過敏原接觸等原因以外一些患者也會因劇烈的運動而引起哮喘急性發(fā)作，難道這種情況，哮喘患者就不能運動了嗎?我們來看看專家怎么說的!

運動性哮喘患者到底要不要運動?

運動性哮喘在劇烈運動后容易發(fā)作，這是哮喘的一種特殊表現(xiàn)類型，運動性哮喘遷延不愈，反復發(fā)作，易造成病人精神和肉體上的很大痛苦

但是專家認為，雖然運動可以引起哮喘急性發(fā)作，但是患者也不能因此而直接放棄運動，哮喘患者的體質(zhì)是比較弱的，而運動鍛煉可以改善這種情況，增強自身的免疫力，提高身體抗病能力，但要根據(jù)自身情況，選擇合適的運動，避免不當?shù)倪\動引起疾病發(fā)作，另外患者還應做好保暖工作，補充營養(yǎng)，積極配合醫(yī)生的治療，這樣才能更快恢復健康。

運動中預防和治療運動性哮喘要注意哪些?

首先患者在運動前要做熱身運動

因為研究發(fā)現(xiàn)熱身運動可使患者產(chǎn)生運動不應狀態(tài)，即運動性哮喘患者在運動后40min內(nèi)進行同樣運動時其支氣管痙攣程度減輕，甚至不發(fā)生痙攣。運動前熱身–部分患者發(fā)現(xiàn)熱身有助于預防運動性哮喘，但這并非對每位患者都有效。

其次是避免吸入干冷空氣

避免在某些情況下運動–非常寒冷、干燥的空氣可加重癥狀。讓患者避開寒冷、干燥的環(huán)境而在溫暖、潮濕的環(huán)境下進行運動，運動時不用口呼吸而用鼻呼吸，但在實踐中此措施較難完成，此時可讓患者戴口罩以起到加溫保濕作用，有助于預防運動性哮喘的發(fā)作。避免在污染的空氣中，或者在花粉或霉菌周圍(如果有過敏的情況)運動也可有幫助。

另外患者在運動前可使用預防藥物

對于預防方面如果自身發(fā)生運動性哮喘，可采用“快速緩解”藥物來治療它。在運動前使用藥物–這通常需在運動前5-15分鐘使用“快速緩解”藥物以幫助預防癥狀。該藥通過吸入器給藥，可治療哮喘發(fā)作，短效β受體激動劑，例如沙丁胺醇。短效β受體激動劑是最常用于預防運動性哮喘的藥物

可以及時詢問醫(yī)護人員吸入器的正確使用方式。大多數(shù)患者需要2噴藥物以緩解癥狀。如果用藥后仍有癥狀，可在20分鐘后再使用2噴藥物。

如果在一周大多數(shù)日子都運動并且每次都需使用“快速緩解”藥物，醫(yī)生可能建議使用哮喘控制藥物(如果您尚沒有使用)，此藥需每日使用，即使您沒有癥狀，以降低您需要使用“快速緩解”藥物的頻率。

如果患者沒帶吸入器而癥狀發(fā)作，或者在使用后仍有呼吸困難，應不要猶豫及時就醫(yī)。部分患者在使用藥物后可能會感到不適，此時應告知醫(yī)護人員，根據(jù)情況換用其他藥物或降低用藥劑量。

除此之外，患者生活中也要注意營養(yǎng)均衡

運動性哮喘患者應該多吃木耳、銀耳、扁豆、玉米、藍莓、桑葚、紅提葡萄等等對身體好的雜糧食物和調(diào)節(jié)生理的水果，對身體不但不會加重病情還是很有益處的，但平時注意營養(yǎng)平衡，可提高身體抵抗力。

專家表示劇烈的運動很容易引起哮喘疾病的發(fā)作，但是患者也不應該因為要預防運動性哮喘而完全不運動，運動對于身體的健康非常重要。事實上，定期運動和更好的健康狀更有助于減輕哮喘癥狀。

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