許多哮喘患者不敢參加體育活動，長期處于活動減少的狀態(tài)，許多兒童休學或不上體育課，時間一長，不僅身體抵抗力下降，肺功能下降，而且心理方面也受到影響，變得孤僻、內向，產生壓抑或恐懼。這些情況顯然給哮喘病的治療帶來不利的影響，實際上，哮喘患者在緩解期經常進行適當的體育運動不但對哮喘病患者來說是安全的活動，而且還可以是治療程序的一部分。經常鍛煉有助于保持肺組織的彈性，增加呼吸肌的力量，增加肺活量，改善肺臟的通氣和換氣功能，不僅可以改善患者的身體體質，提高身體的抗病能力和對環(huán)境的適應能力。同時可改善情緒，保持心理健康，從而減少發(fā)病率、需要較少的藥物治療及喪失較少的上班和上學時間。

哮喘患者可在緩解期參與一些輕松、娛樂性強的體育鍛煉，項目應以有氧運動為主，如步行、慢跑、騎自行車、游泳等，在輕松愉快的心境中達到鍛煉身體的目的。值得推薦的運動方式包括：廣播操、太極拳和步行等。如果情況許可，在步行的基礎上還可做些登樓或慢跑步等活動。為了增加對寒冷的適應力以預防感冒，可在炎熱的夏天開始用冷水洗臉，一直延續(xù)到寒冬臘月。比較嚴重無法進行體育鍛煉的哮喘患者也提倡腹式呼吸運動和呼吸體操?？傊\動要結合患者的體力情況，循序漸進、量力而行。

選擇不同的體育鍛煉方式因人而異，同時也要注意預防一些危險因素。如避免在不良環(huán)境下鍛煉如空氣污染、寒冷環(huán)境等，應避開揚塵、花粉、霧霾的天氣，以減少呼吸道過敏和感染的發(fā)生。寒冷環(huán)境可誘發(fā)哮喘發(fā)作，應避免在寒冷而干燥的天氣下運動。冬天進行戶外運動時，必須選擇空氣質量好，溫差不太大的時段外出，以避免干冷空氣的刺激。不要選擇在臨街的馬路邊、花粉過多的花叢旁以及氣溫驟變的早晚進行鍛煉。避免在過冷的水中游泳，因為在過冷的水中游泳可誘發(fā)哮喘，應選擇適宜的水溫進行水中游泳鍛煉，當然對于游泳池消毒劑氣味敏感的患者也不適宜進行游泳鍛煉。