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小心飲食 預(yù)防小兒患食源性哮喘

2019-11-27 來(lái)源:好奇妙E家親  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:易誘發(fā)哮喘的食物有牛奶、蛋類(lèi)、海產(chǎn)品、豆類(lèi)、某些水果、辣椒以及調(diào)味品,如胡椒、八角、茴香,還包括食用色素、香精、啤酒、汽水和冷飲等。

易誘發(fā)哮喘的食物有牛奶、蛋類(lèi)、海產(chǎn)品、豆類(lèi)、某些水果、辣椒以及調(diào)味品,如胡椒、八角、茴香,還包括食用色素、香精、啤酒、汽水和冷飲等。因此特別是嬰兒期(0—1歲)要以母乳喂養(yǎng)為主,添加輔食時(shí),堅(jiān)持由少到多,由稀到稠,由粗到細(xì)及由1種到多種的原則,以便發(fā)現(xiàn)不耐受或可誘發(fā)哮喘的食物,及時(shí)進(jìn)行調(diào)整,并避免在嬰兒期食用這些能誘發(fā)哮喘的食物。

對(duì)于曾有食源性哮喘發(fā)作的患兒,在飲食上做好以下6項(xiàng)防范及保健措施。

1、已知能引起過(guò)敏,誘發(fā)哮喘發(fā)作的食物,兒童期應(yīng)避免接觸和食用。

2、供給充足的蛋白質(zhì),尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如雞肉、豬肝、瘦豬肉、牛奶及豆?jié){、豆粉等豆制品,以促進(jìn)炎癥修復(fù)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。對(duì)可能誘使哮喘發(fā)生的蛋類(lèi)和海產(chǎn)品在嬰幼兒期小心添加,如在食用后經(jīng)觀察無(wú)異常情況發(fā)生,方可放心食用。

3、補(bǔ)充足夠的維生素,以維持人體正常代謝和生長(zhǎng)發(fā)育需要,增加抗病能力。多食新鮮水果和蔬菜,如梨、蘋(píng)果、柑桔、蓮子、大棗、胡蘿卜、白菜。

4、增加鈣、鐵攝入量。鈣可促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育,還可降低過(guò)敏反應(yīng)程度;鐵可預(yù)防貧血。故在飲食中增加含鈣、鐵食物,如奶類(lèi)、瘦肉、蛋類(lèi)、動(dòng)物肝、豆類(lèi)、新鮮蔬菜以及芝麻、木耳和銀耳等。

5、鼓勵(lì)小兒平日多喝白開(kāi)水或糖水,盡量不喝飲料,因?yàn)轱嬃现泻猩?、糖精或香精,是誘發(fā)哮喘的發(fā)病因素之一。

6、避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末、咖哩粉以及孜然等,以防止哮喘發(fā)作。

食源性哮喘多在進(jìn)食某種食物后數(shù)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn),在短時(shí)間內(nèi)無(wú)其他誘因而出現(xiàn)氣急、呼吸困難、端坐呼吸、不能平臥;對(duì)于食源性哮喘的預(yù)防原則是今后禁忌食用導(dǎo)致過(guò)敏的食物。 

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