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支氣管哮喘的預(yù)防方法,避免接觸過敏原

2018-03-02 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:室內(nèi)的地毯、沙發(fā)、空調(diào)中的灰塵中往往寄生著肉眼看不見的螨蟲等微生物,這是引起哮喘的主要過敏原,在陰暗潮濕的環(huán)境中繁殖很快。
1、首先要避免接觸過敏原
 
春天里百花盛開,空氣中漂浮的花粉顆粒濃度顯著升高,這些花粉可以誘發(fā)或加重哮喘。另外,春天風(fēng)沙、揚(yáng)塵天氣較多,可吸入顆粒物的濃度增加,同樣會導(dǎo)致哮喘發(fā)作。因此,我們應(yīng)避免去花粉濃度高的場所,如花園、植物園等;外出時(shí)戴上口罩罩住口鼻是避免與過敏原接觸的簡單而有效的方法。
 
2、保持室內(nèi)環(huán)境清潔
 
室內(nèi)的地毯、沙發(fā)、空調(diào)中的灰塵中往往寄生著肉眼看不見的螨蟲等微生物,這是引起哮喘的主要過敏原,在陰暗潮濕的環(huán)境中繁殖很快。因此,應(yīng)保持室內(nèi)空氣清新干燥,定期開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通。室內(nèi)布置力求簡單、整齊,家有哮喘患兒的建議不要使用地毯、厚重窗簾等,臥室內(nèi)不要放置毛絨玩具??照{(diào)濾網(wǎng)應(yīng)定期清潔,打掃衛(wèi)生時(shí)使用濕的抹布或笤帚,勤洗勤曬被褥,以減少螨蟲、霉菌等微生物的滋生。
 
3、預(yù)防呼吸道感染
 
春天天氣冷熱變化較大,晝夜溫差也大,時(shí)有冷空氣刺激,容易使人患呼吸道感染,而呼吸道感染與哮喘的發(fā)作密切相關(guān)。所以,春天穿著要適宜,要根據(jù)天氣溫度變化,及時(shí)增減衣物,避免受涼感冒。
 
4、適量的運(yùn)動(dòng)
 
有些患者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)容易誘發(fā)哮喘,所以對自己的生活嚴(yán)加限制,全面停止所有運(yùn)動(dòng),其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能,對控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運(yùn)動(dòng)前咨詢醫(yī)生的意見,是可以照常運(yùn)動(dòng)的。游泳是一項(xiàng)十分適合哮喘患者的體育運(yùn)動(dòng),既可以增強(qiáng)對寒冷的耐受力,又可以調(diào)整呼吸運(yùn)動(dòng);另外在運(yùn)動(dòng)過程中不會接觸到各種灰塵,可以避免抗原刺激。此外,哮喘病人也可以選擇慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)。
 
5、合理飲食
 
哮喘患者的飲食應(yīng)既清淡又富有營養(yǎng),避免進(jìn)食能引起哮喘發(fā)作的食物,少吃辛辣油膩的食品。多吃蔬菜水果。
 
臨床表現(xiàn)與分期
 
癥狀
 
典型癥狀為發(fā)作性伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難。癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作,持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天,經(jīng)平喘藥物治療后緩解或自行緩解。夜間及凌晨發(fā)作或加重是哮喘的重要臨床特征。有些患者尤其是青少年的哮喘癥狀在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn),稱為運(yùn)動(dòng)型哮喘。臨床上還存在沒有喘息癥狀的不典型哮喘,患者可表現(xiàn)為發(fā)作性咳嗽、胸悶或其他癥狀。對以咳嗽為唯一癥狀的不典型哮喘稱為咳嗽變異性哮喘(CVA)。對以胸悶為唯一癥狀的不典型哮喘稱為胸悶變異性哮喘。
 
體征
 
發(fā)作時(shí)典型體征是雙肺可聞及廣泛的哮鳴音,呼吸音延長。但非常嚴(yán)重的哮喘發(fā)作,哮鳴音反而減弱,甚至完全消失,表現(xiàn)為“沉默肺”,是病情嚴(yán)重的表現(xiàn)。
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