糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
對(duì)于胰島素在2型糖尿病中的使用，在患者圈乃至部分醫(yī)生圈中，都流傳著兩種聲音。有人說”不到不得已不要打胰島素，否則就會(huì)徹底喪失胰島功能“。也有人提倡：“注射胰島素是治療糖尿病的最佳治療方案?！边@兩種說法究竟孰是孰非？
中國(guó)自古就有“五谷為養(yǎng)、五菜為充、五果為助、五畜為益”的飲食養(yǎng)生平衡理論。人們必需通過攝食各種不同的食物來滿足機(jī)體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求。對(duì)于高血糖患者而言，豐富均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入在輔助控制病情方面尤為重要。
糖尿病從某種程度上說就是咱們體內(nèi)升高血糖的那股“勢(shì)力”過于強(qiáng)大，而體內(nèi)降低血糖的那股“勢(shì)力”又過于弱小了，糖尿病的用藥就如同“天枰”，努力保持兩邊的平衡，通過使用降糖藥物的方法
準(zhǔn)確的說，綠豆不是解藥而是具有解毒功效。因?yàn)榫G豆中的綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞、砷、鉛化合物結(jié)合形成沉淀物，使之減少或失去毒性，并不易被胃腸道吸收，因此，農(nóng)藥中毒時(shí)喝點(diǎn)綠豆湯有一定的降毒作用。
有些糖友聽到別人說某某藥好，或者是廣告說某某藥好，就去買什么藥。結(jié)果不僅花了不少錢沒治好病而且還加重病情。因?yàn)槊總€(gè)人的情況不一樣的，所以選擇的藥物也很可能會(huì)不一樣，這個(gè)是有區(qū)別的。別人用得好的藥物，對(duì)自己未必有效果。
檸檬中富含的維生素C可以提高毛細(xì)血管的彈性，還可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能，對(duì)預(yù)防糖尿病血管病變以及糖尿病腎病都有一定的好處。此外，檸檬中還含有一種特殊成分圣草枸櫞苷，具有防治臟器功能障礙和白內(nèi)障等糖尿病并發(fā)癥的作用。
健走對(duì)糖友而言是最簡(jiǎn)單、最有效、成本最低的有氧運(yùn)動(dòng)，同樣有利于降血糖。不過，要想達(dá)到降血糖的效果，則必須掌握正確的方法。健走看似一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，同樣需要熱身運(yùn)動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)，講究運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，既要有量更要有質(zhì)。
營(yíng)養(yǎng)缺乏的原因有很多！現(xiàn)在大部分碳水化合物食品是經(jīng)過精加工的,營(yíng)養(yǎng)丟失嚴(yán)重。而且,糖代謝障礙比正常代謝更容易消耗營(yíng)養(yǎng)素(包括維生素B族和礦物質(zhì)鋅等),更浪費(fèi)必需氨基酸和脂肪酸。三是某些藥物又會(huì)使您的營(yíng)養(yǎng)狀況雪上加霜。
英國(guó)營(yíng)養(yǎng)雜志發(fā)表的一項(xiàng)新研究顯示：5：2飲食模式，更有利于減重，而且能有效降低甘油三酯，還可降低血壓。就減肥而言，堅(jiān)持5：2飲食的超重者59天后即達(dá)到體重降低5%的目標(biāo)，而每日限制飲食者則需要73天才能達(dá)到體重下降5%的目標(biāo)。
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