2015-04-14
哪些食物有助于2型糖尿病患者平穩(wěn)血糖?
起關(guān)鍵作用的是抗氧化劑維生素C，很多谷物、水果、蔬菜都含有抗氧化劑，常吃含有這些成分的食物不僅對(duì)身體健康有益，還可以通過(guò)對(duì)抗自由基及導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞損壞的不穩(wěn)定分子，以預(yù)防糖尿病。
現(xiàn)在常見(jiàn)的糖尿病是一型糖尿病和二型糖尿病，而糖尿病最主要的癥狀就是“三多一少”甚至有的患者會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。這就是很多糖尿病因?yàn)閾?dān)心造成的表現(xiàn)
1型糖尿病 病人有胰島β細(xì)胞破壞，引起胰島素絕對(duì)缺乏，有酮癥酸中毒傾向?？砂l(fā)生于任何年齡，但多見(jiàn)于青少年。
起關(guān)鍵作用的是抗氧化劑維生素C，很多谷物、水果、蔬菜都含有抗氧化劑，常吃含有這些成分的食物不僅對(duì)身體健康有益，還可以通過(guò)對(duì)抗自由基及導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞損壞的不穩(wěn)定分子，以預(yù)防糖尿病。
減肥手術(shù)確實(shí)具有良好的減輕體重和控制糖尿病效果，但初始醫(yī)療花費(fèi)高且有并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。治療肥胖和糖尿病的最佳方法究竟是什么？
在日常飲食中，增加全麥，以及粗纖維食品。它并不會(huì)，造成飲食結(jié)構(gòu)的重大變動(dòng)。但是，對(duì)于我們的糖尿病預(yù)防工作，卻是非常有益。
對(duì)肥胖的2型糖尿病患者來(lái)說(shuō)，減肥是一種治療手段，體重減下來(lái)，胰島素抵抗自然會(huì)有所減輕。這就要求糖尿病患者患者的飲食控制做到位。
運(yùn)動(dòng)也是糖尿病的基礎(chǔ)治療之一。應(yīng)根據(jù)自身年齡及體質(zhì)，每日?qǐng)?jiān)持適宜強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，如散步、體操、打太極拳等。
目前尚無(wú)好的研究將各種治療策略進(jìn)行對(duì)比，因此我們將基于個(gè)人因素（例如自我注射的意愿或?qū)p重的需求）制定治療策略。治療不成功則嘗試另一種方案。
2型糖尿病患者應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律且定時(shí)定量運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣；不要饑餓或飽餐時(shí)運(yùn)動(dòng)，用餐前1個(gè)小時(shí)內(nèi)都不適宜運(yùn)動(dòng)，最好在飯后1~2小時(shí)候運(yùn)動(dòng)。
糖尿病合并甲亢在治療上有些矛盾。因?yàn)榧卓菏菭I(yíng)養(yǎng)被過(guò)多消耗。需要多補(bǔ)充主食、蛋白質(zhì)、蔬菜等；而糖尿病需要飲食控制。但不必?fù)?dān)心，兼顧兩個(gè)疾病的飲食治療是可以做到的。
女性糖尿病患者血液中的葡萄糖增高，而葡萄糖可以通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，刺激胰島素的大量分泌，促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的合成，加速胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，故胎兒巨大。
心率過(guò)快容易導(dǎo)致心、腦供血不足，產(chǎn)生不良后果。運(yùn)動(dòng)量是否適宜的判定：微微出汗，稍感疲勞，休息10分鐘后疲勞緩解，次日精力充沛，心情愉快。
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