糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
牙周炎最常見的癥狀就是牙齦出血，長時間不治療會導(dǎo)致牙齒松動，再過十年左右，就會出現(xiàn)牙齒脫落的現(xiàn)象。有研究發(fā)現(xiàn)糖尿病患者更容易患牙周炎，比健康人患牙周炎的幾率會高8.5倍，牙齒脫落的風(fēng)險會比健康人的幾率高出兩倍。
妊娠婦女在懷孕期間、分娩后血糖會波動較大。這是因為此時妊娠婦女某些激素的分泌水平提高，將使身體組織對胰島素的敏感性降低，即胰島素抵抗程度加重，因此所需胰島素劑量較大。
胃旁路手術(shù)最早是用在減肥手術(shù)中，后發(fā)現(xiàn)經(jīng)手術(shù)后的肥胖并伴有2型糖尿病的患者糖尿病癥狀有所好轉(zhuǎn)，醫(yī)生們意外得出這種手術(shù)能有效的治療糖尿病的結(jié)果，從而胃轉(zhuǎn)流手術(shù)為糖尿病患者帶來了新的福音。
情緒波動，如焦慮、緊張、生氣、壓力、焦慮等都會讓人體處于一個內(nèi)部紊亂的狀態(tài)，不僅會容易導(dǎo)致高血壓、猝死、抑郁癥等問題，還會讓糖友的血糖水平難以降低。糖友一定要學(xué)會控制自己的情緒，勞逸結(jié)合，懂得放松身心!
視物模糊一般是睡眠不足或用眼過度所致，也有可能預(yù)示著糖尿病視網(wǎng)膜病變。糖尿病的病程越長，視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率越高，很多糖友只知道定期查血糖和尿糖，而不知道需要定期查眼底，發(fā)現(xiàn)時可能已經(jīng)是糖尿病視網(wǎng)膜病變的晚期，所以要及時檢查。
對于酒，我們已經(jīng)強調(diào)過很多遍了，喝酒很容易引起低血糖，最好不要喝酒，如果喝的話要嚴(yán)格限量：女性每天飲酒的酒精量不超過15克，男性不超過25克(15克酒精相當(dāng)于450毫升啤酒、150毫升葡萄酒或50毫升低度白酒)，每周不超過2次。
需要注意的是，減重手術(shù)常規(guī)的就兩種，袖狀胃切除術(shù)及胃旁路手術(shù)。主要機理是通過微創(chuàng)外科手術(shù)對胃腸道進行重新“改造”，使胃的有效容積變小，吃得少一點，吸收少一點，雙管齊下從而實現(xiàn)減重目的。
柔韌性運動建議：成年人每周應(yīng)進行2～3次。每次拉伸在達到拉緊或輕微不適狀態(tài)時，應(yīng)保持10～30秒，每一個部位的拉伸可以重復(fù)2～4次，累計60秒。靜力性拉伸，動力性拉伸均有效。
雖然無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，可以起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用；對于糖尿病伴有高血壓患者來說可以少食用，但量不宜過多。
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