三防線防糖尿病

2014-10-17 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一般來說，1型糖尿病多在35歲以前發(fā)病，而2型糖尿病則常常在35歲之后發(fā)病。不管怎樣，如果您出現(xiàn)下列情況中的一項(xiàng)或幾項(xiàng)，均提示您可能已經(jīng)患有或?qū)⒁继悄虿　?/div>

　　當(dāng)今世界，糖尿病、冠心病、腫瘤并稱為人類生命的三大殺手。預(yù)防糖尿病就要普及糖尿病常識(shí)，高危人群要做好自我保護(hù)，把握好預(yù)防糖尿病的防線。

　　1。糖尿病和2型糖尿病的危險(xiǎn)人群往往是不同的，首先年齡常?？梢詫⒍叩奈ｋU(xiǎn)人群劃分開來。一般來說，1型糖尿病多在35歲以前發(fā)病，而2型糖尿病則常常在35歲之后發(fā)病。不管怎樣，如果您出現(xiàn)下列情況中的一項(xiàng)或幾項(xiàng)，均提示您可能已經(jīng)患有或?qū)⒁继悄虿?，因此需及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行糖尿病的相關(guān)檢查，以明確自己是否患有糖尿?。?。出現(xiàn)糖尿病的一種或幾種典型癥狀

　　2。出現(xiàn)糖尿病的不典型癥狀;

　　3。家族成員有1型糖尿病;

　　4。家族成員中有2型糖尿病患者;

　　5。你患有其他自身免疫性疾病而且現(xiàn)在年齡小于30歲;

　　6。您現(xiàn)在的年齡為55歲或以上;

　　7。您已經(jīng)明顯超重或肥胖;

　　8。您曾經(jīng)分娩過體重大于4kg的嬰兒;

　　9。您以前被診斷過妊娠糖尿病。

　　預(yù)防糖尿病要把好三道防線：

　　一級(jí)預(yù)防樹立正確的進(jìn)食觀，采取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量過度攝入、營(yíng)養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病的重要原因。熱量攝入適當(dāng)，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。

　　二級(jí)預(yù)防定期測(cè)量血糖，以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。應(yīng)該將血糖測(cè)定列入中老年常規(guī)的體檢項(xiàng)目，即使一次正常者，仍要定期測(cè)定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者，如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等，更要及時(shí)去測(cè)定和仔細(xì)鑒別，以期盡早診斷，爭(zhēng)得早期治療的可貴時(shí)間。

　　三級(jí)預(yù)防糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病，患者多因并發(fā)癥而危及生命。因此，要對(duì)糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，做到早期發(fā)現(xiàn)，早期預(yù)防，而到了晚期，療效往往不佳。早期診斷和早期治療，?？深A(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，使病人能長(zhǎng)期過上接近正常人的生活。

（實(shí)習(xí)編輯：卓少址）