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糖尿病患者不宜吃粘性食物

2014-07-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:軟軟糯糯的芋頭、玉米因?yàn)榭诟谢?、味道香甜,備受中老年人的喜愛,但殊不知,這些食物卻是糖尿病人的大忌。

  糖尿病是傷害我們身體的一個(gè)比較嚴(yán)重的疾病,而且伴隨著糖尿病的并發(fā)癥也是很嚴(yán)重的,那么對于我們來說糖尿病的病人在飲食上應(yīng)該有個(gè)注意的,下面我們就給大家說說糖尿病的病人為什么不能吃粘性的食物吧。

  軟軟糯糯的芋頭、玉米因?yàn)榭诟谢?、味道香甜,備受中老年人的喜愛,但殊不知,這些食物卻是糖尿病人的大忌。

  以芋頭、糯米為代表的黏性食物是指富含黏性物質(zhì)的食物。舉個(gè)例子,我們常用來制作湯圓等甜品的糯米就是黏性食物、含有植物性黏性物質(zhì),而豬蹄則富含動(dòng)物性黏性物質(zhì),容易消化吸收,是人體組成和維持健康所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。特別是對于腸胃功能較弱、營養(yǎng)狀況不理想的人,可以養(yǎng)胃健脾、滋養(yǎng)強(qiáng)壯。但對糖友來說,卻埋下了無數(shù)健康隱患。

  黏性食物含有的黏性物質(zhì)主要是黏性多糖類容易消化和吸收的糖類物質(zhì)。所以,食物黏性越高含糖量越高。有實(shí)驗(yàn)顯示,熱糯米飯引起血糖升高的幅度超過白糖,更高于大米。因此,如果糖友吃了過多的黏性食物,血糖就更難控制、會(huì)在飯后急劇上升,更容易產(chǎn)生各種急性和慢性并發(fā)癥。

(實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

 

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