對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，這是一種非常折磨人的疾病，在平時(shí)不僅要嚴(yán)格控制自己的飲食，還有按時(shí)服藥，以免血糖飆升引發(fā)其他并發(fā)癥。雖然糖尿病這種慢性疾病，在平時(shí)可以通過(guò)藥物控制病情，但很多人都稱糖尿病是一種不死的癌癥。而大家想要預(yù)防并發(fā)癥的產(chǎn)生，就要有良好的飲食習(xí)慣。所以今天我們要分享給大家的就是，糖尿病患者們別擔(dān)心了，每天吃點(diǎn)它，堅(jiān)持7天就能讓你的血糖恢復(fù)正常值，而且血糖想升高都難。

第一種是柑橘。

柑橘是一種常見(jiàn)的水果，里面含有豐富的維生素c等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因?yàn)樘悄虿』颊呷狈S生素c，所以每天吃點(diǎn)柑橘，堅(jiān)持7天就能讓你的血糖恢復(fù)正常值，而且體內(nèi)血糖再想升高都很難。

第二種是苦瓜。

苦瓜是常見(jiàn)的降糖食物，里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，糖尿病患者堅(jiān)持每天多吃點(diǎn)苦瓜，不僅能促進(jìn)胰島素分泌，起到降血糖的作用，還能阻止血糖飆升，避免引發(fā)其他并發(fā)癥。

第三種是洋蔥。

洋蔥里面含有豐富的前列腺素a等營(yíng)養(yǎng)成分，所以具有輔助治療糖尿病的功效。每天適量的多吃點(diǎn)洋蔥，不僅能增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防各種心腦血管疾病，還能促進(jìn)糖分分解，從而起到降血糖的作用。

第四種是山藥。

山藥里面含有豐富的粘液蛋白等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，多吃點(diǎn)山藥，不僅能增強(qiáng)飽腹感，從而幫助自己控制食量，還能抑制體內(nèi)血糖水平，達(dá)到降血糖的目的。