糖尿病在中醫(yī)里被稱(chēng)為“消渴癥”，消就是消耗，渴就是饑渴，癥就是癥狀，糖尿病人多有口渴引起的消瘦癥狀，這個(gè)口渴不是喝水不夠，是喝多少水都不解渴，口渴的癥狀是糖尿病的前期，被稱(chēng)為“上消”，接著是多吃，剛吃完飯，又感覺(jué)餓，總想吃，這是“中消”，喝那么多水，又不被利用，總得有出路吧？就開(kāi)始多尿，被稱(chēng)為“下消”，三消出現(xiàn)后，人就開(kāi)始消瘦，體重減輕，這就是糖尿病“三多一少”的癥狀。糖尿病作為一種慢性病，就疾病本身來(lái)說(shuō)往往并不會(huì)給患者帶來(lái)多少不便，甚至有許多是在不知不覺(jué)中發(fā)病，因此許多患者即使知道自己患上了糖尿病也不以為然．平時(shí)不注意必要的檢查和正確的治療。殊不知長(zhǎng)此以往必將引起糖尿病對(duì)人體的真正危害——糖尿病急性和慢性并發(fā)癥。由于糖尿病能引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，特別是病癥后期，會(huì)造成肢體末端組織壞死，心血管病變，以及尿毒癥等重大疾病，嚴(yán)重降低了人們的生活質(zhì)量和生命質(zhì)量。

糖尿病被人們稱(chēng)為“不治之癥，不死之癌”，更是一種生活方式病，如果我們不改變一些錯(cuò)誤的生活方式，不重視預(yù)防和控制血糖，長(zhǎng)此下去，無(wú)數(shù)人的生活質(zhì)量將大受影響，無(wú)數(shù)的家庭將背上沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和精神負(fù)擔(dān)，也會(huì)讓人們的醫(yī)療費(fèi)用居高不下，“看病難，看病貴”將是一個(gè)永遠(yuǎn)解不開(kāi)的方程式。

臨床研究表明：患者如果能長(zhǎng)期有效的控制血糖。將能阻止或延緩慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。如何才能長(zhǎng)期有效的控制好血糖呢？且看富源縣中醫(yī)醫(yī)院的專(zhuān)家給你放大招。

第一招：早晨測(cè)血糖最準(zhǔn)確

很多人會(huì)選擇在下午測(cè)血糖，這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)樵绯垦撬綍?huì)明顯高于下午，早晨被診斷為糖尿病的人在下午可能會(huì)被認(rèn)為是健康人。根據(jù)人體血糖的變化規(guī)律，凌晨3時(shí)血糖值為最低，然后血糖逐漸升高。所以，糖尿病患者一般測(cè)空腹血糖最好在清晨6~8時(shí)取血，8時(shí)以后血糖值會(huì)越來(lái)越高，不能真實(shí)反映血糖水平了。

第二招：服降糖藥有個(gè)時(shí)間表

1.飯前30分鐘服用：主要是磺脲類(lèi)促分泌劑降糖藥物，如優(yōu)降糖、達(dá)美康、美吡達(dá)、糖適平等，此外還有中成藥消渴丸等；

2.飯前5～20分鐘服用：主要是非磺脲類(lèi)促分泌劑降糖藥物，如諾和龍、唐力等，這類(lèi)藥起效快，作用時(shí)間短暫，餐前半小時(shí)或進(jìn)餐后給藥可能引起低血糖，因此應(yīng)在餐前5～20分鐘口服；

3.飯后服用：如二甲雙胍等，這類(lèi)藥是通過(guò)增強(qiáng)肌肉、脂肪等外周組織對(duì)葡萄糖的攝取和利用而起到降低血糖作用，加上藥物對(duì)胃腸道有刺激性，因此適宜在飯后服，以減少不適感；

4.進(jìn)餐時(shí)服用：最好與第一口飯同時(shí)嚼服，拜糖平就屬于這一類(lèi)，此外還有倍欣、米格列醇等，其主要作用是促使飯后血糖值下降，若在飯前過(guò)早服用或延遲到飯后服用，都會(huì)喪失降糖作用。

5.早晨空腹服用：如胰島素增敏劑，包括羅格列酮、吡格列酮等，由于此類(lèi)降糖藥作用時(shí)間較長(zhǎng)，一次服藥，降糖作用可以維持24小時(shí)，故每日早餐前服藥1次即可。

第三招：降糖藥可保肝護(hù)腎

很多人不堅(jiān)持服用降糖藥擔(dān)心藥物傷肝傷腎。詳細(xì)看藥物說(shuō)明書(shū)會(huì)發(fā)現(xiàn)，說(shuō)明書(shū)上經(jīng)常標(biāo)注：“肝功能不全時(shí)慎用”，“腎功能不全時(shí)慎用”。事實(shí)上，降糖藥物說(shuō)明書(shū)上標(biāo)注的“肝腎功能不全時(shí)慎用”指的是肝腎功能有問(wèn)題的糖尿病患者應(yīng)該謹(jǐn)慎使用該藥品，而并非服用該藥品容易對(duì)我們的肝臟或者腎臟產(chǎn)生損傷。相反，用好降糖藥可以控制血糖、改善脂質(zhì)代謝，并且對(duì)于防治脂肪肝、糖尿病腎病至關(guān)重要，患者對(duì)于降糖藥傷肝傷腎的憂(yōu)慮大可不必，降糖藥物的作用恰恰是保肝護(hù)腎。

第四招：運(yùn)動(dòng)是最省錢(qián)的降糖方法

糖尿病患者一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合肌力力量訓(xùn)練，這樣可以更好地達(dá)到降糖效果。有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗能量，像太極拳、慢跑、廣場(chǎng)舞、快步走等。練啞鈴、肌力訓(xùn)練帶等抗阻運(yùn)動(dòng)能減少脂肪，促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)，提高骨骼肌抗氧化能力，改善胰島素抵抗，讓降糖藥物療效更顯著。

第五招：胰島素不能口服

胰島素的本質(zhì)是一種蛋白質(zhì)，任何口服給藥的方法都必須首先克服唾液和胃腸道消化液對(duì)胰島素的消化作用。因此，如果胰島素直接口服肯定會(huì)因酶解或化學(xué)降解作用而失活，也就是說(shuō)，胰島素不能直接口服。所以，千萬(wàn)記住市場(chǎng)上那些所謂的“口服胰島素”都是虛假?gòu)V告。

第六招：胰島素不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性

許多人被告知要注射胰島素時(shí)都很恐慌，認(rèn)為一旦用上，一輩子就離不開(kāi)了，其實(shí)這是訛傳。必須打胰島素才能控制好血糖的患者，是因?yàn)槿魏慰诜堤撬幍慕堤切Ч疾患?，必須注射胰島素才能控制好血糖。目前，治療理念在更新，臨床上我們發(fā)現(xiàn)早期注射胰島素可以保護(hù)自身胰島B細(xì)胞，會(huì)在治療上取得更好的效果。