動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的結(jié)果已經(jīng)獲得了支持性的結(jié)論——通過(guò)這種間斷12小時(shí)再進(jìn)食的方式可以得到上述獲益。研究還提示:人類(lèi)TRF研究明確發(fā)現(xiàn),就算是間歇性斷食,你吃飯的時(shí)間搞太晚,照樣對(duì)你有害——斷食都救不了。
如圖,晚飯吃得多而早飯吃得少的人,饑餓感比早上吃大餐的人群強(qiáng)得多,而且每到晚上都會(huì)餓,惡性循環(huán)。
Peterson的結(jié)論是:早上吃大餐,晚上不僅要少吃,而且要早吃。盡量在6點(diǎn)前吃完飯,不要把晚飯拖到夜間。
不過(guò),通過(guò)飲食控制來(lái)改善糖尿病可能是目前我們能看到的最為根本的治療方法了。
早在2011年英國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),2型糖尿病患者只需將每日攝入600卡路里熱量的飲食習(xí)慣堅(jiān)持兩個(gè)月,就可使病情得到扭轉(zhuǎn)。研究稱(chēng)低熱量飲食可減少脂肪在胰臟中的沉積,恢復(fù)胰島素的分泌,從而緩解病情。
2017年美國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),以極低熱量飲食(只含有正常飲食中四分之一的熱量)可以快速逆轉(zhuǎn)小鼠的2型糖尿病。
Counterbalance研究中630例2型糖尿病患者(糖尿病病程0.5~23年)停用口服降糖藥或胰島素后,接受8周的極低熱量飲食(624kcal/d),隨后恢復(fù)等熱量飲食(根據(jù)靜息能量消耗確定),研究共觀察6個(gè)月。
研究發(fā)現(xiàn):短期極低熱量飲食后恢復(fù)正常飲食,體重下降并維持穩(wěn)定、肝臟和胰腺脂肪含量降低、一相胰島素分泌改善(看下方圖表)。
2017年國(guó)際糖尿病聯(lián)盟(IDF)大會(huì)上,備受矚目的"2型糖尿病緩解試驗(yàn)",公布了第一年的結(jié)果:通過(guò)控制飲食降低體重,可以成功緩解甚至逆轉(zhuǎn)2型糖尿病,并且提高生活質(zhì)量。而且,體重控制得越好,緩解率越高。體重在12個(gè)月內(nèi)減少15公斤以上,2型糖尿病緩解率可高達(dá)86%。
注意:這些研究都是在醫(yī)院里密切觀察情況下進(jìn)行的,不是在家里所能做到的。
還有一種方法是生酮飲食,跟上述方法也有異曲同工之妙。
生酮飲食的原理:三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。碳水化合物最容易導(dǎo)致肥胖,吃的肥肉再多不會(huì)胖,或者說(shuō)并不是吃肥肉導(dǎo)致肥胖的,脂肪是碳水化合物在肝臟的作用下合成的。
生酮飲食就是指每天碳水化合物限制在30-50克以?xún)?nèi),一天一兩,脂肪不限,蛋白質(zhì)稍微控制一下,最后發(fā)現(xiàn),很多人體重會(huì)下降,這就好比健身房的健身餐。
還有含有攔糖虎(白蕓豆提取物和益生元復(fù)合固體飲料)也是也會(huì)起到輔助飲食控制的作用。
通過(guò)阻斷淀粉類(lèi)食物的熱量來(lái)實(shí)現(xiàn)減少血糖攝取的作用。不同之處是攔糖虎結(jié)合了益生元成分,飲食控制也不需要格外嚴(yán)格。當(dāng)然了,如果想要更好的結(jié)果,也需要對(duì)飲食熱量進(jìn)行精確地計(jì)算。
明天我們將為大家揭示本次大會(huì)關(guān)于飲食控制的另外一個(gè)重要因素——吃什么以及先后順序的問(wèn)題。
其實(shí),今天所展示的這些研究和成果都在證明一個(gè)問(wèn)題:飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)療法,也是目前已知的最佳的治療方式之一。就目前的觀察我們會(huì)發(fā)現(xiàn),凡是飲食控制不佳的糖友,其用藥量也會(huì)逐漸增加,病情也是不斷進(jìn)展中的。
而道理也比較簡(jiǎn)單,糖尿病就是吃得不對(duì)(見(jiàn)),只有吃得對(duì)了,其他的治療方法也就不會(huì)”枉費(fèi)心機(jī)“。糖尿病的病情發(fā)展也才有可能得到緩解甚至逆轉(zhuǎn)。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥24.8用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥47單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥96本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥124適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià): ¥6.51.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥32.8用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥217.8配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥44.61.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥8.5輔助降血糖。
健客價(jià): ¥158輔助降血糖。
健客價(jià): ¥488本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗(yàn)證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià): ¥137用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。 當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥63調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。
健客價(jià): ¥258用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥60用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥14.8本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥101本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥159.8滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥7.5該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥420配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥66高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥49.8用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥52.5不想糖尿病低齡化?專(zhuān)家:就該吃這些食物??!
有這十七個(gè)癥狀,得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!