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糖尿病患者可以吃南瓜降血糖?

2019-04-26 來源:糖醫(yī)惠友  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“不會高的,這南瓜是降血糖的。”老媽一邊說,一邊又拿了一塊兒蒸南瓜吃起來?!岸喑阅瞎辖笛?,我上午看的電視講座,專家說的。樓下李阿姨也這么說?!?/div>

趕上周末不值班的時候,我一般會拖家?guī)Э诘嚼夏锛也漕D飯。一是老人要定期看看外孫,二來也改善一下伙食。同時,我也會問問老兩口的身體狀況。

這立秋了,我得到老娘家貼貼秋膘。出了電梯,就聞到老爸做菜特有的香味。一進門,餐桌上豐盛的菜肴,饞的讓人直流口水。兒子喊到”姥姥姥爺,我餓了!”老爸樂呵呵地說:“飯菜早就做好了,就等你們呢!快,洗洗手,咱開飯了!”

一家人圍坐在餐桌前,有說有笑的吃了起來。酒足飯飽,我準備離開餐桌,忽然發(fā)現(xiàn)老娘面前一堆紅紅的蒸南瓜皮特別顯眼。

“媽,你怎么吃這么多南瓜呀?你吃了有四塊兒了吧?你不怕血糖高呀?”

“不會高的,這南瓜是降血糖的。”老媽一邊說,一邊又拿了一塊兒蒸南瓜吃起來。“多吃南瓜降血糖,,我上午看的電視講座,專家說的。樓下李阿姨也這么說。”

“行!媽,我一會給你查個血糖,你看看就知道了。”

兩個小時后,我給老娘查了個餐后血糖,13.6mmol/l。

“怎么這么高呀?比我平時的血糖高這么多!可專家說了,南瓜是降血糖的呀”。老娘很緊張,也很困惑。

“媽,我就是糖尿病科醫(yī)生,我的話你向來不信,你就只信電視上所謂專家的。前幾天的新聞你看了嗎,那個到處講座的所謂專家,實際是個群眾演員。”

“聽你爸說了。”

“那你就聽我的吧。首先,南瓜不是藥,它只是一種食物。其次,南瓜的升糖指數(shù)很高,屬于高升糖指數(shù)的食物;第三,糖尿病人可以吃南瓜,但是,每次的量不能吃很多。今天你吃的量就多了。而且,吃南瓜的時候,要把主食量減少一些。如果,你今天吃三塊兒南瓜,再少吃幾個餃子,血糖就不會這么高了。還有,如果你買的是老南瓜,你就更要少吃一點兒,因為老南瓜比嫩的含糖量高。”

“不查不知道,一查嚇一跳。看來你說的有一定道理。我明天遛彎的時候得告訴你李阿姨。她吃的比我還多,還停了降糖藥,改吃南瓜的什么保健品了。”

“媽那你明天一定要告訴李阿姨啊!”聽了老娘的話,我真的擔(dān)心起李阿姨來…….

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