糖尿病已經不是什么罕見病,對于糖尿病患者來說,食療對于控制血糖和預防并發(fā)癥效果明顯。為了不讓血糖急升急降,不僅要講究進食的種類,更要講究進食的順序。那么,糖尿病的飲食治療方法有哪些呢?下面讓我們一起來看看吧。
糖尿病飲食療法
從傳統概念來說,糖尿病的飲食療法通常圍繞控制熱量攝入與營養(yǎng)平衡來開展。但最近的研究顯示,這還遠遠不能控制好血糖。為了不讓血糖急升急降,不僅要講究進食的種類,更要講究進食的順序。日本經濟新聞撰文,日本的糖尿病專家認為,先吃菜后吃飯,對于控制血糖有著重要意義。
“先吃菜,再吃魚,最后吃飯”簡單易行
據日本京都糖尿病專家梶山靜夫表示,過去廣泛采用的飲食療法對于患者來說,是“一種麻煩的方法”。因為這種方法需要對患者的身高、體重、血糖指數等進行評估后,計算出患者每日所需熱量,并在此之上在營養(yǎng)師的指導下制定食譜,這種繁雜的過程往往讓一部分患者難以堅持。
因此,他思考了一種“能讓患者堅持下去”的飲食療法,這就是改變進食順序的方法。
改變進食順序的方法,具體來說就是對食材的進食先后順序進行調整。首先吃含蔬菜、菌類、海藻類的小菜,吃5分鐘后開始吃肉、魚、大豆及其制品等蛋白質含量高的食物,最后才吃米飯、面食等碳水化合物含量高的食物。
大阪府立大學今井佐恵子教授與梶山靜夫共同進行了研究,目的是探索這種飲食療法對餐后血糖值及血糖值調節(jié)激素胰島素分泌之間存在的關系及其實施的效果。
結果證明,這樣做的好處有兩個。首先,即使患者吃下同樣熱量的食物,但先吃蔬菜能夠比先吃碳水化合物更有利于抑制血糖值上升,胰島素只需要少量分泌即可輕松控制血糖。這是因為,蔬菜中含有的膳食纖維能夠抑制碳水化合物的分解,使小腸緩緩吸收糖類物質。
其次,這種方法更簡易可行,臨床中發(fā)現,以限制熱量攝入為主要做法的飲食療法難以堅持,持續(xù)一年以上的患者不超過三成,而改變進食順序療法的患者有98%能堅持一年以上,94%的患者堅持兩年,并且93%的人通過這種方式良好地改善了血糖狀況。
一口飯嚼50次有助減少胰島素分泌
日本online牙科衛(wèi)生研究所研究部副主任武井典子呼吁人們細嚼慢咽,“多嚼食物有助于抑制胰島素的大量分泌。”
有實驗針對咀嚼次數與餐后血糖值及胰島素分泌量之間的關系進行了探究,結果發(fā)現,一口飯嚼50次和正常情況相比雖然餐后血糖值沒有明顯差異,但胰島素的分泌量會明顯減少。同時,咀嚼50次的做法會延長飲食時間,減少進食量,能夠讓人快速產生飽腹感進而減少熱量的攝入。
分泌胰島素的胰腺中的β細胞會因為反復急速分泌胰島素而產生機能上的衰弱,同時會因年齡的增加而減少分泌量。因此日常的飲食習慣應當特別注意不要刺激胰島素的大量分泌,保持良好的飲食習慣,改變正常的飲食順序,細嚼慢咽,就能夠在日常生活中良好管理自己的血糖,達到預防糖尿病的目的。
以上的文章就是關于“糖尿病的飲食治療方法有哪些呢?”的一些介紹??梢?,如果每天攝入的纖維從24克增加到50克,血糖水平會明顯降低。你不必費心計算不同食物的纖維含量,記得多吃水果、蔬菜、豆類、糙米、全麥通心粉、麥片和面包就可以了。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協同作用。
健客價: ¥25.8用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥47.8單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥96.6高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥54本品配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥126.4單獨使用本品,建議聯合飲食及運動療法,達到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價: ¥37.5用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥238改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運動療法沒有得到明顯效果時,或者患者除飲食療法、運動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時。)
健客價: ¥21適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥6.21.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥8.5改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運動療法沒有得到明顯效果時,或者患者除飲食療法·運動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時。
健客價: ¥31當單用飲食療法、運動治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人非胰島素依賴型糖尿?。?型)。
健客價: ¥8.5配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥39當單用飲食療法不足以控制血糖的非胰島素依賴型糖尿?。?型)患者,同時應飲食控制。
健客價: ¥66用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥2.5適用于飲食控制、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見說明書。
健客價: ¥61.41.高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血
健客價: ¥19.51.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥10.8適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥611、用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平得到滿意控制的2型糖尿病病人。 2、可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥9當單用飲食療法,運動治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥11.8當單用飲食療法、運動治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病。
健客價: ¥12.81.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協同作用。
健客價: ¥39本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內包裝說明書)
健客價: ¥101