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糖尿病能吃柿子嗎 糖尿病的癥狀有哪些

2019-03-18 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者機體內(nèi)食物轉(zhuǎn)化為糖的效率下降,導(dǎo)致血液中糖含量升高。身體為了保護自己,不得不通過尿液排出多余糖分,致使尿量明顯增多。

糖尿病是生活中常見的一種疾病,近些年來,糖尿病的發(fā)病率越來越高,如今很多年輕人也患上了糖尿病。主要是因為他們的飲食不規(guī)律,在得知自己患有糖尿病之后,一定要了解糖尿病飲食禁忌。那么,糖尿病能吃柿子嗎?糖尿病的癥狀有哪些?

糖尿病能吃柿子嗎

據(jù)測定,每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。

柿子雖好,但是很多人不適合吃,柿子中因含10.8%的糖類,其所含糖分比一般的水果高。且大多是簡單的雙糖和單糖(如蔗糖、果糖、葡萄糖),吃后很容易使血糖升高。對于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更有害的。因此糖尿病人好忌食。

柿子含鞣酸,易與鐵結(jié)合,妨礙人體對鐵的吸收和利用,所以貧血患者應(yīng)少吃;同時鞣酸還會加重胃部不適,患有慢性胃炎等胃病病人都不宜吃吃。

糖尿病的癥狀

1、多尿:糖尿病患者機體內(nèi)食物轉(zhuǎn)化為糖的效率下降,導(dǎo)致血液中糖含量升高。身體為了保護自己,不得不通過尿液排出多余糖分,致使尿量明顯增多。

2、口渴:排尿增加會導(dǎo)致口干舌燥,這時不要用含糖飲料解渴,以免增加血液中糖含量,加重病情。

3、體重略減輕:超重是糖尿病的危險因素,體重略減輕聽起來似乎并非糖尿病的標志。其實,糖尿病引起體重略減輕主要有兩個原因,一是部分水分從尿液中排出;二是排尿頻繁也會帶走一些熱量。

4、虛弱和饑餓感:高血糖意味著身體調(diào)節(jié)血糖出現(xiàn)了問題,如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面),胰島素會升高,引起血糖迅速下降。這會使人感到虛弱,進而渴望獲取更多碳水化合物,導(dǎo)致惡性循環(huán)。

5、持續(xù)疲勞感:持續(xù)疲勞是一個重要征兆,這可能意味著吃的食物沒有分解或被細胞利用。由于機體沒有得到所需要的能量,就會很累。2型糖尿病患者隨著一段時間內(nèi)血糖水平的升高,這些癥狀往往出現(xiàn)較慢。

6、喜怒無常,脾氣暴躁:血糖異常時會感覺不舒服,可能變得更加暴躁。事實上,高血糖還可能出現(xiàn)抑郁癥狀,如覺得很累,不喜歡做事情,不想外出,只想睡覺。

以上就是關(guān)于“糖尿病能吃柿子嗎?”的全部內(nèi)容。柿子雖好,但是很多人不適合吃,柿子中因含10.8%的糖類,其所含糖分比一般的水果高。且大多是簡單的雙糖和單糖(如蔗糖、果糖、葡萄糖),吃后很容易使血糖升高。對于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更有害的。因此糖尿病人好忌食。 

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