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中醫(yī)治療糖尿病有講究 糖友應該怎么吃?

2018-05-18 來源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于糖尿病患者來說,合理的飲食不僅可以讓你放心的品嘗美味,更可以幫助控制糖尿病發(fā)展。那么,糖尿病飲食規(guī)則有什么呢?
對于糖尿病患者來說,合理的飲食不僅可以讓你放心的品嘗美味,更可以幫助控制糖尿病發(fā)展。那么,糖尿病飲食規(guī)則有什么呢?
 
糖尿病日常飲食需注意
 
控制總熱能
 
攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入,消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。
 
供給適量的碳水化合物
 
目前主張不要過嚴地控制碳水化合物,糖類應占總熱能的60%左右,每日進食量可在250克~300克,肥胖應在150克~200克。
 
供給充足的食物纖維
 
流行病學的調查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。
 
供給充足的蛋白質
 
糖尿病患者膳食中蛋白質的供給應充足。有的患者怕多吃蛋白質而增加腎臟的負擔。當腎功正常時,糖尿病的膳食蛋白質應與正常人近似。
 
控制脂肪攝入量
 
有的糖尿病患者誤認為糖尿病的飲食治療只是控制主食量。其實不然,現(xiàn)在提倡不要過多的控制碳水化合物,而要嚴格的控制脂肪是十分必要的。
 
供給充足的維生素和無機鹽
 
凡是病情控制不好的患者,易并發(fā)感染或酮癥酸中毒,要注意補充維生素和無機鹽,尤其是維生素B族消耗增多,應給維生素B制劑,改善神經癥狀。
 
糖尿病患者不宜飲酒
 
酒精能夠產生熱能,但是酒精代謝并不需要胰島素,因此少量飲酒是允許的。
 
合理安排進食
 
糖尿病患者應合理安排每日三餐,每餐都應含有碳水化合物、脂肪和蛋白質,以有利于減緩葡萄糖的吸收。
 
應控制油炸食品,粉條薯類食品及水果
 
但不是不吃薯類和水果,應學會自行掌握各種食品交換的方法,這樣才能夠達到平衡營養(yǎng)。
 
中醫(yī)三階段飲食調理糖尿病
 
早期宜滋
 
宜清糖尿病起始階段,應以清熱為主,兼以養(yǎng)陰,在飲食上選用苦瓜、黃瓜、西瓜皮、綠豆芽、茭白等清熱養(yǎng)陰之品,可常年食用。另外,可用桑葉等具有清熱作用的重要單品或混合泡茶長期飲用。
 
中期宜養(yǎng)宜滋
 
糖尿病中期,在飲食治療上應補氣養(yǎng)陰,可選用鮮藕、荸薺、冬瓜、萵筍等養(yǎng)陰之品。氣虛者可在飲食中加用黃芪、黨參、茯苓餅干、山藥餅干也可適當選用。其次,可用生地、麥冬、天冬、枸杞子等泡水長期飲用。
 
后期宜溫宜補
 
糖尿病后期為陰陽兩虛,可選用羊肉、牛肉加當歸、黃芪燉食,常飲牛乳或羊乳等性能溫熱之品,以溫補氣血,通達經脈。
 
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