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???!原來(lái)這也是糖尿病并發(fā)癥?得防著點(diǎn)!

2018-04-08 來(lái)源:糖友同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病足病等并發(fā)癥已經(jīng)被糖尿病患者熟知,但是還有些感覺(jué)上和糖尿病關(guān)系并不大的并發(fā)癥,也在侵襲著糖尿病患者。
糖友們每餐都要嚴(yán)格控制飲食,時(shí)間一長(zhǎng),容易讓人對(duì)各種美味產(chǎn)生無(wú)限地渴望和遐想。于是許多糖友都想過(guò),要拋掉一切束縛開(kāi)開(kāi)心心的大吃一頓,來(lái)一頓說(shuō)吃就吃的飯。心情小紅帽理解,但給大家一個(gè)建議哦,千萬(wàn)不要這樣做,因?yàn)檫@個(gè)最常見(jiàn)的并發(fā)癥可能就會(huì)找上你!這些癥狀持著和糖尿病關(guān)系不大,其實(shí)是并發(fā)癥!
 
糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病足病等并發(fā)癥已經(jīng)被糖尿病患者熟知,但是還有些感覺(jué)上和糖尿病關(guān)系并不大的并發(fā)癥,也在侵襲著糖尿病患者。糖尿病屬于代謝性的疾病,因此關(guān)乎身體好多器官,一旦出現(xiàn)內(nèi)分泌的紊亂,可能會(huì)導(dǎo)致口腔疾病、肝病、肛周疾病等,有些患者甚至是因?yàn)檫@些并發(fā)癥,檢查才發(fā)現(xiàn)自己患了糖尿病。

牙周病
 
專(zhuān)家介紹,糖尿病患者所面臨的牙周病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)更高。糖尿病可引起更持久的炎癥反應(yīng),導(dǎo)致更多的牙槽骨附著喪失和吸收,并使新骨形成受損。而反過(guò)來(lái),牙周炎也是糖尿病發(fā)生、發(fā)展的重要誘因。
 
口腔黏膜病
 
糖尿病患者很容易患上口腔黏膜病,其中以真菌感染的口腔念珠菌病變最常見(jiàn),發(fā)病率超過(guò)半數(shù)。主要表現(xiàn)為正中菱形舌、義齒性口炎和口角炎。
 
口干、口臭
 
糖尿病患者的唾液腺泡會(huì)發(fā)生萎縮病理變化,造成唾液腺結(jié)構(gòu)的破壞和分泌功能的喪失。而唾液減少的情況下,補(bǔ)水如果不夠及時(shí),很容易出現(xiàn)舌苔萎縮、味覺(jué)改變、口干、口腔燒灼樣感覺(jué)、口臭等病癥。
 
脂肪肝
 
胰島素抵抗、炎性反應(yīng)及肥胖會(huì)增加糖友患上脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。專(zhuān)家估計(jì),約50%至60%的糖尿病患者有脂肪肝,隨著時(shí)間的推移,可能進(jìn)展為肝硬化。
 
聽(tīng)力喪失
 
糖尿病會(huì)導(dǎo)致全身微小血管炎癥,包括耳部的小血管,使得大腦和內(nèi)耳的血流量下降,引起聽(tīng)力下降、耳鳴、頭暈等癥狀。糖尿病導(dǎo)致的聽(tīng)力喪失通常是漸進(jìn)性的,有時(shí)也會(huì)突然出現(xiàn)一側(cè)耳聾。
 
胃輕癱
 
有些糖尿病患者進(jìn)食后胃無(wú)法正常排空,會(huì)引發(fā)惡心、嘔吐、腹脹、上腹部疼痛等。臨床發(fā)現(xiàn),有些患者便秘多年,一查竟然患有糖尿病,大多數(shù)胃輕癱患者的糖尿病病程超過(guò)了10年。
 
肛周疾病
 
許多肛周膿腫在檢查時(shí)同時(shí)發(fā)現(xiàn)患有糖尿病,而且有增多的趨勢(shì)。這主要是因?yàn)樘悄虿∫l(fā)抗感染能力下降,一旦發(fā)生感染,不及時(shí)治療將會(huì)愈演愈烈。
 
預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的8大招
 
對(duì)于大部分糖友而言,各種各樣的糖尿病并發(fā)癥給糖友帶來(lái)更多的恐懼,比如腎病、眼病、腦病、心臟病等。因此,對(duì)糖友來(lái)說(shuō),預(yù)防糖尿病并發(fā)癥至關(guān)重要。下面小編總結(jié)了預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的8大招,一起來(lái)看看吧。
 
1.控制體重
 
肥胖是健康之?dāng)?,是多種疾病的溫床,肥胖會(huì)增加動(dòng)脈硬化的發(fā)生幾率,肥胖型糖尿病對(duì)胰島素不敏感。因而控制體重,使之接近標(biāo)準(zhǔn)體重,對(duì)控制血糖、預(yù)防糖尿病血管病變意義重大。
 
2.保證睡眠
 
睡眠過(guò)多或過(guò)少都會(huì)使人的胃口變大,最后導(dǎo)致體重上升,從而增大發(fā)生心臟病等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此,確保每晚有7~8小時(shí)的睡眠。
 
3.保持運(yùn)動(dòng)
 
生命在于運(yùn)動(dòng),尤其對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō),應(yīng)保持適宜的運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持半小時(shí),對(duì)促進(jìn)新陳代謝大有益處。劇烈的運(yùn)動(dòng)是不提倡的,可以選擇散步、打太極、跳廣場(chǎng)舞等方式,最好由家人陪同。
 
4.血糖監(jiān)測(cè)
 
事實(shí)上,了解自己的血糖水平可幫助預(yù)防多種糖尿病并發(fā)癥,或防止病情加重。你還可以通過(guò)測(cè)定血糖水平得知各種食物和活動(dòng)對(duì)身體的影響,以及治療計(jì)劃是否有效。
 
5.管理壓力
 
如果患有糖尿病,你的血糖水平會(huì)在所承受壓力的作用下上升。應(yīng)盡可能避免任何形式的身體或精神壓力。如果你患的是2型糖尿病,那么諸如呼吸練習(xí)、瑜伽和冥想等放松技巧的效果可能特別好。

6.小心擦碰
 
糖尿病會(huì)增加發(fā)生感染的風(fēng)險(xiǎn)并減慢愈合速度,因此即使是單純的切割傷和擦傷,也應(yīng)該盡快處理。如果傷口在數(shù)天內(nèi)沒(méi)有好轉(zhuǎn),請(qǐng)看醫(yī)生。每天應(yīng)檢查腳部皮膚,使腳部保持濕潤(rùn)以防止開(kāi)裂。
 
7.戒煙戒酒
 
吸煙會(huì)使血液流動(dòng)減慢,并導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。而煙草中的尼古丁不僅會(huì)使血壓升高,還會(huì)導(dǎo)致血糖跟著上升。因此,戒煙對(duì)糖友來(lái)說(shuō)可以說(shuō)是頭等大事。而飲酒可能使肝臟負(fù)擔(dān)加重、使血脂升高、代謝功能紊亂,使病情發(fā)生惡化。

8.定期就診
 
每年計(jì)劃看二至四次醫(yī)生。如果你在使用胰島素,可能需要增加就診次數(shù)。另外,每年應(yīng)進(jìn)行一次體檢和眼部檢查,應(yīng)接受篩查了解是否出現(xiàn)眼部、神經(jīng)和腎臟損傷及其他并發(fā)癥。每年看兩次牙醫(yī)。
 
預(yù)防是重中之重,做到這幾點(diǎn),帶病長(zhǎng)壽也不是什么不可能的事。
 
 
 
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