糖尿病友怕節(jié)前后血糖高？這5個(gè)建議搞定！

2018-03-27 來(lái)源：糖友同伴支持標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：那么糖尿病友如何做才能防范節(jié)后血糖過(guò)度升高呢？節(jié)日里，糖尿病人也要做到規(guī)律生活，當(dāng)然平日里養(yǎng)成的良好血糖監(jiān)測(cè)、飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥、休息等生活習(xí)慣一定要保持好，且莫因節(jié)日打亂，以免引起節(jié)日期間和節(jié)后血糖失控。

很多糖尿病友容易在節(jié)后出現(xiàn)血糖軟大波動(dòng)，無(wú)論是空腹血糖還是餐后血糖都有增高，血脂、血壓控制的也不好,這就導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增高；也正是因?yàn)槿绱耍瑤缀豕?jié)日過(guò)后，各大醫(yī)院接診的糖尿病患者都會(huì)驟增，甚至形成一個(gè)節(jié)后糖尿病發(fā)病的小高峰。

那么糖尿病友如何做才能防范節(jié)后血糖過(guò)度升高呢？節(jié)日里，糖尿病人也要做到規(guī)律生活，當(dāng)然平日里養(yǎng)成的良好血糖監(jiān)測(cè)、飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥、休息等生活習(xí)慣一定要保持好，且莫因節(jié)日打亂，以免引起節(jié)日期間和節(jié)后血糖失控。因此，提醒糖友在即將到來(lái)的春節(jié)前后一定要注意以下五點(diǎn):希望對(duì)您的健康有所幫助：

一、節(jié)日保健康，血糖監(jiān)測(cè)不能忘

血糖監(jiān)測(cè)是糖尿病管理中的重要組成部分，規(guī)律的綜合病情監(jiān)測(cè)可以讓糖友的生活更加安心糖友需監(jiān)測(cè)血糖的時(shí)間點(diǎn)都有哪些？

在監(jiān)測(cè)時(shí)，使用血糖儀應(yīng)注意以下幾點(diǎn)，以保證檢測(cè)數(shù)值準(zhǔn)確：

第一，血糖儀必須配合同一品牌的試紙，不能混用；

第二,檢測(cè)前用酒精消毒，待酒精干透以后再取血，以免酒精混入血液；

第三，采血量必須足以完全覆蓋試紙測(cè)試區(qū)。取血時(shí)發(fā)現(xiàn)血液量少不能擠手指，否則會(huì)混入組織液，干擾血糖濃度。取血前將手在溫水里泡一下，再下垂30秒；

第四，試紙要放在干燥、避光的地方保存，且最好選用單獨(dú)包裝的試紙；第五，采血針一定一次性使用。

二、飲食清淡保健康

過(guò)節(jié)的飲食應(yīng)以清淡為主，不要過(guò)于油膩，可適當(dāng)多吃一些富含纖維素的蔬菜，既防止便秘，又會(huì)使人產(chǎn)生飽的感覺。以下給出10點(diǎn)建議：

(1)提前大致掌握食物的數(shù)量，做到心中有數(shù)。

(2)應(yīng)盡可能保持原有的飲食習(xí)慣和進(jìn)餐時(shí)間，不要放松。

(3)避免攝食高能量、高脂肪、高糖的食品。

(4)多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜。

(5)注意飲食衛(wèi)生。

(6)不飲酒或飲用少量紅酒，但絕不可空腹飲酒。

(7)向主人說(shuō)明情況，會(huì)得到理解和幫助。

(8)按時(shí)服用降糖藥物或注射胰島素。

(9)不要選用淀粉多的稠湯。

(10)不宜食用過(guò)多的主食。

三、適量運(yùn)動(dòng)降血糖

過(guò)節(jié)時(shí)，人們常常是在不經(jīng)意間吃的熱量超標(biāo)，吃得多、動(dòng)得少，導(dǎo)致了血糖急劇升高。所以運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病患者在節(jié)日期間控制病情意義重大，平時(shí)就按時(shí)運(yùn)動(dòng)的糖友千萬(wàn)不要因?yàn)檫^(guò)年就改變了生活規(guī)律，年要過(guò)好，運(yùn)動(dòng)也要繼續(xù)。每天至少應(yīng)抽出半小時(shí)運(yùn)動(dòng)。如果室外天氣太冷，可以在家進(jìn)行鍛煉，跳繩、踢毽子、做健身操、跳舞都是不錯(cuò)的選擇。

另外需要提醒，節(jié)日里運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最好在早晨9點(diǎn)以后（早餐后50分鐘進(jìn)行效果最佳）進(jìn)行，不要過(guò)早的鍛煉，因?yàn)槿嗽陟o臥一夜之后，血液黏度增加，血管收縮功能差，對(duì)氣溫下降的適應(yīng)能力較差，容易引起心肌梗死、腦出血等危險(xiǎn)。

四、按時(shí)服藥不能斷

過(guò)節(jié)了，許多人因忙于招呼客人或者應(yīng)酬等，容易忘記服藥，也有的糖友迷信說(shuō)過(guò)年過(guò)節(jié)吃藥不吉利，這利觀念一定一改！殊不知，糖尿病人的飲食與生活規(guī)律一旦被打亂，血糖很容易產(chǎn)生波動(dòng)，從而加重病情的發(fā)展。所以，一定要遵醫(yī)囑服用降糖藥。

健康提醒糖尿病患者：在春節(jié)期間一定要注意飲食的平衡、合理的體育鍛煉、定期的監(jiān)測(cè)血糖、及時(shí)恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整口服藥物或胰島素的劑量，使血糖維持在正常水平，同時(shí)也不應(yīng)放松對(duì)高脂血癥、高血壓等病的治療，仍然要按照醫(yī)囑按時(shí)服藥。

五、規(guī)律生活養(yǎng)生好

雖然過(guò)節(jié)難免熬夜，但糖尿病人一定要把握好自己的生活規(guī)律，并告知親朋自己的病情，以取得理解而按時(shí)休息，因?yàn)樯钇鹁拥囊?guī)律性是健康的保障，過(guò)于勞累，尤其是通宵達(dá)旦地看電視或打麻將等都會(huì)引發(fā)人體生物鐘紊亂，而糖尿病人導(dǎo)致的就是內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)血糖升高，有的人還容易在娛樂(lè)過(guò)時(shí)忘記吃飯而引發(fā)低血糖風(fēng)險(xiǎn)危及生命。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥28

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥450

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥117

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥10

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

該血糖儀產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估

健客價(jià)：￥1350

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥148

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

買2送1送原品

用于自測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)，測(cè)試結(jié)果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。

健客價(jià)：￥49

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥145

對(duì)于飲食控制與運(yùn)動(dòng)加服二甲雙胍或磺脲類藥物未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥12

達(dá)格列凈片：FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。津力達(dá)顆粒：益氣養(yǎng)陰，健脾運(yùn)津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證，癥見：口渴多飲，消谷易饑，尿多，形體漸瘦，倦怠乏力，自汗盜汗，五心煩熱，便秘等。

健客價(jià)：￥908

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥29

健客價(jià)：￥88

健客價(jià)：￥138

1）本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥15

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥77