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捷克研究:一日兩餐能更有效控制2型糖尿病

摘要:只吃兩餐的一組人,體重下降更快,血糖度數(shù)降低。研究員認(rèn)為,一日兩餐比一直認(rèn)為的少食多餐建議,更有效控制2型糖尿病。

  傳統(tǒng)的“少食多餐”觀念是否一定是最健康的?對某些人群而言可能并非如此。據(jù)香港“東網(wǎng)”5月20日報道,捷克布拉格的臨床及醫(yī)學(xué)實驗研究所早前研究進(jìn)餐數(shù)目與患上2型糖尿病的關(guān)系,實驗結(jié)果表明一日兩餐能更有效控制2型糖尿病。

  研究員對2組人進(jìn)行為期12個星期實驗,2組人每日進(jìn)食同等份量食物,但其中一組人一日分6餐進(jìn)食,另一組人則只吃早午兩餐,結(jié)果發(fā)現(xiàn)只吃兩餐的一組人,體重下降更快,血糖度數(shù)降低。研究員認(rèn)為,一日兩餐比一直認(rèn)為的少食多餐建議,更有效控制2型糖尿病。

 

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