生活質(zhì)量的提高往往也更容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩紊亂就直接導(dǎo)致了如今2型糖尿病患病人群的增加。2型糖尿病我們可以通過(guò)一些手段積極的預(yù)防,下面就給大家介紹5點(diǎn)預(yù)防糖尿病的方法。
預(yù)防2型糖尿病的主要方法:
1、避免或減少用對(duì)糖代謝不利的藥物。
2、養(yǎng)成良好的生活方式,抽煙喝酒之類(lèi)的要戒掉。
3、加強(qiáng)糖尿病知識(shí)教育,可以最大限度地降低糖尿病的發(fā)生率。
4、由醫(yī)護(hù)人員測(cè)血糖(必要時(shí)作口服糖耐量試驗(yàn))、體重指數(shù)、腰圍、血壓、血脂及詳細(xì)病史。
5、改善生活方式。包括:消除肥胖,尤其是腹部肥胖、限脂肪,尤其是飽和脂肪、增加體力活動(dòng)、控制單糖。
2型糖尿病的治療是一個(gè)漫長(zhǎng)而復(fù)雜的過(guò)程,醫(yī)生們建議2型糖尿病治療不如先做好預(yù)防工作。2型糖尿病主要是引導(dǎo)人們擁有一個(gè)健康的習(xí)慣,增強(qiáng)自己的身體抵抗能力,防止各種疾病的發(fā)生。2型糖尿病是一種綜合型疾病,做好好任何一個(gè)可能的誘發(fā)因素的預(yù)防工作,都是我們對(duì)健康認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度。