減肥對預(yù)防糖尿病的作用是什么？

2015-04-10 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：專家表示，如果患者詢問減輕體重的目標(biāo)，我們可提出減輕10%～15%的目標(biāo)，不過最重要的是讓患者朝著正確的方向前進：體重真正減輕了比減輕多少更重要。

　　根據(jù)美國糖尿病教育者協(xié)會（AADE）年會上公布的美國營養(yǎng)與飲食學(xué)會（AND）工作組建議草案，減輕體重是預(yù)防糖尿病前期進展至2型糖尿病的主要生活方式干預(yù)措施，但其他飲食干預(yù)措施也有幫助。除了減輕體重之外，草案也提倡注冊飲食營養(yǎng)師為糖尿病前期患者提供藥物營養(yǎng)治療及制訂個體化的大量營養(yǎng)元素分布計劃。

　　專家表示，注冊飲食營養(yǎng)師和有資質(zhì)的糖尿病教育者在糖尿病管理團隊中負(fù)責(zé)提供藥物營養(yǎng)治療，他們在預(yù)防2型糖尿病發(fā)生方面發(fā)揮重要作用。最終的建議版本將于今年晚些時候發(fā)表。建議草案也提倡降低血糖指數(shù)和血糖負(fù)荷。專家表示降低血糖負(fù)荷可能有益也可能無效，但沒有壞處，因此可以嘗試。

　　此外，草案提倡通過攝入植發(fā)言者認(rèn)可藥物營養(yǎng)治療，但她們強調(diào)應(yīng)首要通過調(diào)節(jié)生活方式或減肥手術(shù)減輕體重。專家表示，如果患者詢問減輕體重的目標(biāo)，我們可提出減輕10%～15%的目標(biāo)，不過最重要的是讓患者朝著正確的方向前進：體重真正減輕了比減輕多少更重要。

　　草案指出，一些邊際干預(yù)措施（如降低血糖負(fù)荷和指數(shù)、使用植物蛋白及增加體力活動）只有在體重減輕的情況下才具有效力醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。

　　物蛋白而非動物蛋白來預(yù)防糖尿病，但稱目前尚無證據(jù)表明飲食中特定脂肪類型的量會影響糖尿病進展。草案稱雖然有證據(jù)支持通過體力活動（135～180分鐘/周）來預(yù)防患者進展至代謝綜合征，但尚無文獻證實體力活動對糖尿病的發(fā)生風(fēng)險有影響。雖然兩位專家組進行文獻回顧，以確定飲食是否可降低2型糖尿病發(fā)生的風(fēng)險，并以文獻回顧得出的總體證據(jù)作為制訂建議草案的基礎(chǔ)，但這些證據(jù)只供營養(yǎng)和飲食學(xué)會的成員查閱。

　　專家組也探討了糖尿病高危患者的定義，并討論了因糖尿病前期（基于空腹或激發(fā)性血糖水平或血液血紅蛋白A1c水平）而具有風(fēng)險的患者與因代謝綜合征而具有風(fēng)險的患者之間的差異。大部分討論的干預(yù)措施在這兩個人群中的效力均等，除了鍛煉之外，鍛煉在代謝綜合征人群中的效力更高。

　　專家組還評論了日益增加的糖尿病前期現(xiàn)患率。2010年，美國疾病預(yù)防控制中心（CDC）估計7900萬≥20歲美國人（包括半數(shù)的≥65歲美國人）屬于糖尿病前期。2009年，CDC估計約1/3的≥20歲美國人患有代謝綜合征。

(實習(xí)編輯：莫蕓嬋)